產后褥汗宜了解
回家第二天，朵朵爸接受了一個光榮而艱巨的任務：為朵朵媽擦汗。朵朵媽說：“怎么這么多汗，簡直要把我一生的汗都流完了?！倍涠浒忠贿厯Q了一條手帕，一邊說：“李茜說這是正常的，過了這陣就好了?！倍涠鋴層X得朵朵爸擦汗的動作不夠溫柔，但是這時也沒力氣去計較那么多了。
分娩后頭幾天，產婦出汗特別多，尤其在飯后、活動后、睡覺時和醒后出汗更多， 被稱為“褥汗”。遇到夏天甚至會大汗淋漓，濕透衣褲、被褥。產后出汗多，主要是皮膚排泄功能旺盛， 將妊娠期間積聚在體內的水分通過皮膚排出體外，這是產后身體恢復，進行自身調節(jié)的生理現象，不屬病態(tài)。另外，產婦喝紅糖水、熱湯、熱粥較多，也是出汗多的原因之一。
出汗雖然無關痛癢，但是不注意的話，會影響身體健康。分娩給產婦的宮頸、陰道及外陰都可能造成不同程度的創(chuàng)傷，特別是宮體里胎盤附著處不可避免地留下一個較大的創(chuàng)面，大量的出汗會給細菌和病毒侵犯這些嬌弱部位提供機會。尤其是一些異常分娩的產婦，出現胎盤早剝、產后出血等現象，身體抵抗力十分薄弱，大量出汗而不注意保暖的話，很容易受涼、感冒，引起其他的并發(fā)癥。
產后褥汗的護理
褥汗雖是一種正常生理現象，但也應注意護理。首先，室溫不要過高。其次，要適當開窗通風，保持室內空氣流通、新鮮，但要避免穿堂風。最后，產婦穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子過厚。出汗多時用毛巾隨時擦干，產婦的內衣褲要及時更換。
愛心tips
褥汗一般在產后1～3天較為明顯，于產后1周左右自行好轉。
知識鏈接
乳母的營養(yǎng)素推薦攝入量
乳母的營養(yǎng)素除要滿足乳母自身的能量代謝需要外，還要供給分泌乳汁過程消耗的能量和乳汁本身所含的能量。每升乳汁含能量 700千卡，乳汁的能量轉化效率約為80%，故共需機體提供 900千卡的能量才能合成 1升乳汁。在正常懷孕條件下，孕期儲備的脂肪可為泌乳分泌提供約三分之一的能量，另外的三分之二則需要由乳母的膳食提供。中國營養(yǎng)學會建議乳母每日能量推薦攝入量應在原有的膳食能量基礎上增加 800千卡，其中最好有 100千卡來自蛋白質。
