4、被追趕的惡夢(mèng)
常常夢(mèng)見(jiàn)被人追趕，自己卻偏偏跑不動(dòng)，這多半是由于準(zhǔn)媽咪的腳部勞累，或者睡姿不對(duì)導(dǎo)致。如果狂跑不止，則是對(duì)由于準(zhǔn)媽咪對(duì)未來(lái)生活的預(yù)期不太明朗，急于尋找發(fā)泄的出口。對(duì)付這一夢(mèng)境，準(zhǔn)媽咪可以在睡前熱水燙腳10分鐘，或者讓老公幫忙按摩小腿及腳底涌泉穴等位置。
孕媽媽頻繁做惡夢(mèng) 不必太當(dāng)真
5、夢(mèng)見(jiàn)血腥場(chǎng)景
有時(shí)候孕媽的夢(mèng)中出現(xiàn)十分血腥的場(chǎng)景。有關(guān)于自己的，也有關(guān)于別人的。這其實(shí)是對(duì)生育的恐懼心理導(dǎo)致，因?yàn)?strong>準(zhǔn)媽媽或多或少都知道，出血是生育寶寶的必然出現(xiàn)的現(xiàn)象，不管是順產(chǎn)或者自然產(chǎn)。
6、夢(mèng)見(jiàn)酸掉牙或癱瘓
出現(xiàn)這種夢(mèng)境，多半原因是準(zhǔn)媽媽身體變化所導(dǎo)致的。由于準(zhǔn)媽媽們盆骨會(huì)變大，及胎兒所需大量的鈣質(zhì)，準(zhǔn)媽咪容易變得骨質(zhì)疏松，真實(shí)的腰背酸疼等感覺(jué)因而進(jìn)入夢(mèng)中。準(zhǔn)媽咪無(wú)需過(guò)分擔(dān)心。
三、醫(yī)生建議：做夢(mèng)不必小題大做
生理和心理變化是夢(mèng)境異常的源頭
綜上分析，我們可以知道，準(zhǔn)媽咪們之所以會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)且刺激較大的原因，多半是由于準(zhǔn)媽咪生理或者心理上的變化而導(dǎo)致的。還有一些孕婦由于對(duì)胎兒過(guò)分擔(dān)心，如顧慮胎兒能否健全，存在胎兒性別的歧視，或者對(duì)自身的生產(chǎn)沒(méi)有信心等等，長(zhǎng)期如此，就會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，對(duì)胎兒和孕婦都會(huì)產(chǎn)生不良影響。
醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，進(jìn)入孕晚期以后，孕婦子宮已經(jīng)極度脹大，各器官、系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也接近高峰，因而孕婦心理上的壓力也是比較重的。由于體型變化和運(yùn)動(dòng)不便，孕婦心理也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)變化，這些都是孕媽們晚間睡不好愛(ài)胡亂做夢(mèng)的原因。
而準(zhǔn)媽咪們能做的，就是加強(qiáng)孕期的心理健康，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己存在思想疑慮和心理負(fù)擔(dān)，應(yīng)及時(shí)應(yīng)找醫(yī)生咨詢或治療，使身心處于健康狀態(tài)。同時(shí)，睡前可以到戶外散步一會(huì)兒，或熱水泡腳放松一下精神，都有助于改善睡眠。如果出現(xiàn)多夢(mèng)、噩夢(mèng)、易醒等情況已經(jīng)頻繁到每周3-4次，那準(zhǔn)媽咪就應(yīng)該及早到醫(yī)院接受診斷了。
