二、不同場合的自保
1、將門打開，確保出口
鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。
面對地震孕媽媽應該如何應對
平時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。在樓區(qū)時，根據(jù)情況，進入建筑物中躲避比較安全。
2、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動
在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來行動。
就地震而言，據(jù)說地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮(zhèn)靜地采取行動。如發(fā)生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，并做到絕對不吸煙。
3、搭乘電梯時緊急求救
在發(fā)生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將按鈕盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。高層大廈以及近來的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發(fā)生時，會自動的動作，停在最近的樓層。萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。
4、汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛
發(fā)生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。
都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。有必要避難時，為不致卷入火災，請把車窗關好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當?shù)氐娜艘黄鹦袆印?
5、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯
在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。
在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發(fā)出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難
三、發(fā)生破壞性地震應急行動
破壞性地震是指發(fā)生地震級別較大，造成一定的人員傷亡和建筑物破壞或造成重大的人員傷亡和建筑物破壞地震。
應急要點
· 住平房的準媽媽遇到級別較大地震時，如室外空曠，應迅速跑到屋外躲避，盡量避開高大建筑物、立交橋，遠離高壓線及化學、煤氣等工廠或設施；來不及跑時可躲在桌下、床下及堅固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防塵、防煙。
· 住在樓房的準媽媽，應選擇廚房、衛(wèi)生間等開間小的空間避震；也可以躲在內(nèi)墻根、墻角、堅固的家具旁等容易于形成三角空間的地方；要遠離外墻、門窗和陽臺；不要使用電梯，更不能跳樓。
· 盡快關閉電源、火源。
· 正在公共場所活動時，應迅速包頭、閉眼，在工作臺和辦公家具下邊等地方躲避。
· 正在海邊游玩時，應迅速遠離海邊，以防地震引起海嘯。
· 駕車行駛時，應迅速躲開立交橋、陡崖、電線桿等，并盡快選擇空曠處立即停車。
· 如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。我們的準媽媽在災難發(fā)生后要保持冷靜，不要大哭大叫，白白耗損了精力。另一方面，我們的情緒對肚子里的孩子來說影響非常大，巨大的精神刺激會對胎兒的生長發(fā)育極為有害，努力保持樂觀，為了自己，也為了肚里的孩子。
· 手機和充足點的電池放在身邊備用。如果震前手上有手機的話，一定要將手機控制好，因為這是你與他人保持聯(lián)系的最好工具。
關于懷孕的“十二信條”
提示：地震來了并不可怕，只要媽媽們按安全守則行動，心中存有希望，也許就能化險為夷；就算遇到危險，為了自己腹中的胎兒，也要勇敢地堅持下去，也許就能等到奇跡的出現(xiàn)！
