女性生產(chǎn)后,子宮、乳房、陰道等都會(huì)發(fā)生一定的變化,那么產(chǎn)婦應(yīng)該如何護(hù)理才能使這些私密部位盡快恢復(fù)?
經(jīng)歷分娩之后媽媽身體當(dāng)新的生命誕生以后,產(chǎn)婦就進(jìn)入了產(chǎn)后恢復(fù)階段。這種恢復(fù)意味著產(chǎn)婦自身要將因妊娠、分娩導(dǎo)致全身包括生殖器官的各個(gè)方面的變化復(fù)原。這里我們將向大家介紹產(chǎn)后四大私密部位如何恢復(fù)?
私密部位1:產(chǎn)后子宮如何恢復(fù)原來(lái)大???
Q:杭州黃女士:是不是一旦生完孩子,子宮就恢復(fù)到了原來(lái)的大?。咳绻麤](méi)有的話,大約多長(zhǎng)的時(shí)間可以恢復(fù)?
A:當(dāng)孕育了10個(gè)月的胎兒從母體娩出的那一刻起,小寶寶就開始了自己的生活,可是媽媽體內(nèi)的那個(gè)小房子―子宮,可不會(huì)一下子就恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)。如今,它神圣的使命已經(jīng)完成,此時(shí)它更需要關(guān)心和照顧,這樣才能早日恢復(fù)健康。
分娩以后,隨著胎盤的排出,子宮的大小與重量也會(huì)逐漸變回到原來(lái)的狀態(tài)。但是,這個(gè)過(guò)程大約需要6周的時(shí)間。
當(dāng)子宮恢復(fù)的時(shí)候,子宮內(nèi)部不需要的東西會(huì)排出。這些排泄物稱為惡露,大約持續(xù)3-4周。最初,是由胎盤處排出紅色的血來(lái),過(guò)了幾天便呈褐色,過(guò)了數(shù)周以后,則呈黃色。顏色的轉(zhuǎn)變是不可預(yù)期的,因?yàn)樵谶@期間,血的流失會(huì)有所變化。最常見的是小小的血凝塊。一般的惡露不會(huì)有惡臭。如果發(fā)現(xiàn)凝塊很大,持續(xù)性的流失或極端的流失,或產(chǎn)生惡臭,必須把這種情況告訴助產(chǎn)士或醫(yī)生。這意味著子宮內(nèi)部受到了感染,應(yīng)該接受治療。
要想子宮很好地恢復(fù),產(chǎn)婦要注意做好以下幾方面:
1、產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿
產(chǎn)后要及時(shí)排尿,這樣才能不使膀胱過(guò)脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。
2、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長(zhǎng)期臥位
產(chǎn)后6~8小時(shí),產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來(lái),第二天可以下床活動(dòng),這樣有利于身體生理功能和體力的恢復(fù),幫助子宮復(fù)原和惡露排出。
臥床休息時(shí)盡量采取左臥或右臥的姿勢(shì),避免仰臥,以防子宮后傾;如果子宮已經(jīng)向后傾屈,應(yīng)做膝胸臥位來(lái)糾正。
3、產(chǎn)后應(yīng)該哺乳
母乳喂養(yǎng)不僅非常有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,而且寶寶的吮吸刺激會(huì)反射性地引起子宮收縮,從而促進(jìn)子宮復(fù)原。
4、注意陰部衛(wèi)生
產(chǎn)后要注意陰部衛(wèi)生,以免引起生殖道炎癥,進(jìn)一步影響子宮的恢復(fù)。
私密部位2:產(chǎn)后陰道及盆底組織如何恢復(fù)?
Q:上海王女士:很想知道分娩后陰道及盆底組織等到底發(fā)生了怎樣的改變?能恢復(fù)到?jīng)]懷孕前的狀態(tài)嗎?
A:由于懷孕的緣故,不可避免的是外陰、陰道及盆底組織都發(fā)生了一定的變化,下面逐一來(lái)說(shuō)明其變化與恢復(fù)。
1、外陰的變化與恢復(fù)
分娩后,可引起外陰輕度的水腫,2~3周內(nèi)自行消失。如果注意局部清潔和護(hù)理,會(huì)陰部的輕度裂傷或會(huì)陰的切口,一般都能在4~5天內(nèi)愈合。如果會(huì)陰重度裂傷或傷口感染,切口裂開會(huì)增加產(chǎn)婦的痛苦,需要2周甚至1個(gè)月后方可痊愈。
2、陰道的變化與恢復(fù)
分娩時(shí),因?yàn)樘和ㄟ^(guò)陰道,陰道壁被撐開,會(huì)出現(xiàn)腫脹并有許多細(xì)小的傷口,分娩后1-2天排尿時(shí)感到刺痛,1周后恢復(fù)。一般情況下,擴(kuò)大了的陰道產(chǎn)后1天就能縮緊。
分娩后,陰道擴(kuò)大,陰道壁肌肉松弛,張力減低。陰道黏膜皺襞因?yàn)榉置鋾r(shí)過(guò)度伸張而消失。產(chǎn)褥期內(nèi),陰道肌張力逐漸恢復(fù),但不能完全達(dá)到孕前水平。黏膜皺襞大約在產(chǎn)后3周左右開始重新出現(xiàn)。