5、新媽媽如何判斷寶寶是否吃飽了?
母乳是嬰兒最理想的食品。1.哺乳次數(shù):新生兒可不受限制,按需哺乳。剛出生的嬰兒一般一天哺乳次數(shù)8~10次,隨著寶寶長大,次數(shù)逐漸減少,并逐漸有規(guī)律。2.排便情況:每天要更換6塊或更多尿布,并有多次少量或一次大便。3.體重:寶寶的體重保持正常的增長,平均每天30~50g增長。4.媽媽3~4小時不喂奶,會感到乳房脹痛,哺乳后乳脹感消失,哺乳時可聽見寶寶吞咽聲。5.每次喂奶后,嬰兒一般能安靜入睡2小時。
提醒新媽媽,每次喂奶都應給嬰兒足夠的時間吸吮,大致為每側10分鐘,這樣才能讓嬰兒吃到乳房中的后奶。后奶脂肪含量多,熱能是前奶的2倍。
6、怎樣按需哺乳?
新生兒出生后最初幾天往往吸吮的次數(shù)頻繁,吸吮的時間比較短,每隔1~2小時就想吃,以后慢慢拉長時間,但大多數(shù)孩子3小時之內就要吃奶。這是因為母乳好消化,易吸收,一般2~3小時就會從胃中排空,此時寶寶就想吃奶,媽媽就應該喂奶。這樣按照寶寶的需求喂奶是符合他的生理特點的,同時按需喂養(yǎng)能使媽媽的乳房很好地排空,有利于再泌乳,保持充足的乳汁。這樣才能保證寶寶的營養(yǎng)供給,有利于他的生長發(fā)育。要觀察寶寶是否表現(xiàn)出饑餓的征兆,例如,當寶寶表現(xiàn)得更為警覺或主動、動嘴(將手或拳頭放入嘴巴,用嘴巴做出吸吮的動作)或搜索(轉動頭部尋找乳頭)。哭泣是饑餓的后期征兆。
一般而言,新生兒至少每兩個小時吃奶一次(從一次喂食開始時間到下次喂食)。前4~6個月以全母乳喂養(yǎng)寶寶。
學會按需哺乳
7、如何使新媽媽奶水充足?
寶寶出生后許多媽媽“感到”自己的乳汁少,不夠寶寶吃,寶寶常因吃不飽而哭鬧,媽媽感到十分焦急,有的甚至失去了母乳喂養(yǎng)的信心,而改用配方奶粉喂養(yǎng),這是十分可惜的。如果確實奶水不足時需要采取一定的方法促進下奶:
相信你自己
新媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何,都能制造出足夠的奶水,從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。
保持好心情
母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以,媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。家中的成員在這個時期要多多照顧新媽媽,多陪伴她,言語中鼓勵新媽媽。
勤吮吸
促使母乳增多的最有效的辦法就是增加寶寶的吸吮次數(shù)。讓寶寶做到頻繁有效地吸吮,做到早吸吮、早開奶、按需哺乳。因為乳汁產(chǎn)生是通過泌乳反射來完成的,當嬰兒吸吮乳頭和乳暈時,刺激腦垂體的泌乳素和催產(chǎn)素分泌,吸吮的次數(shù)越多,泌乳素分泌就越多,乳汁產(chǎn)生的就越多。催產(chǎn)素引起的噴乳反射,寶寶吮吸的力量較大,使嬰兒更容易、更多地吃到乳計,嬰兒吸吮的越多,吸吮得力量越大,噴乳反射越強烈。噴乳反射很容易受媽媽的想法、感覺和感受的影響。因此對寶寶感受很愉快,或想到寶寶可愛之處,以及相信自己的奶對寶寶是最好的,都有助于噴乳反反射使乳汁排出。
注意:一定要讓寶寶的嘴巴含住整個乳暈,才是有效的吸吮。
補充水分
新媽媽常會在喂奶時感到口渴,這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補充水分,或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯、豬蹄黃豆湯、鯽魚湯等。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。