孕媽要保持愉快的心情,保證充足的睡眠。切忌不要去擠捏痘痘,以免手上的細(xì)菌造成二次感染,或是留下永久性的凹洞。如果痘痘確實(shí)長得很嚴(yán)重,建議孕媽在醫(yī)生的建議下正確使用祛痘的藥品和保養(yǎng)品,不要隨意自行使用抗痘藥物。
4、睡覺窗戶緊閉
冬天來臨,冷風(fēng)呼呼,吹到人不禁大冷顫。有些孕媽外出時(shí)裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,回家睡覺時(shí)也關(guān)緊窗戶,害怕自己受風(fēng)寒,全身乏力之際,為了胎寶寶能健康成長,又不能用藥。
6件傻事易傷胎 孕媽千萬做不得
其實(shí),孕媽睡覺時(shí)窗戶緊閉要不得。因?yàn)槎焖陂T窗緊閉的房間,空氣是非常渾濁的,含氧量很低,二氧化碳很高,這樣的環(huán)境對孕媽的身體健康和寶寶的發(fā)育是百害而無一利的。而且,不通風(fēng)的環(huán)境容易滋生細(xì)菌和病菌,有害物質(zhì)也會隨之增多,容易使孕媽生病。睡覺時(shí),建議孕媽應(yīng)留些窗縫,以便讓室外新鮮空氣不斷流入,驅(qū)散房間內(nèi)渾濁的空氣。
5、染發(fā)燙發(fā)
一頭亮麗的頭發(fā),能起到畫龍點(diǎn)睛,給人眼前一亮的感覺。但懷孕期間,孕媽千萬不要去做頭發(fā),要遠(yuǎn)離染發(fā)、燙發(fā)。
因?yàn)槭忻嫔系臓C發(fā)劑和燙發(fā)藥水大多含有有毒重金屬,如汞和鉛。這些有毒金屬容易被頭皮吸收,流進(jìn)孕媽的血液中。而胎寶寶正是靠吸收媽媽血液的營養(yǎng)來維持正常的生長發(fā)育。因此,有毒重金屬會通過血液被胎寶寶吸收。這些有毒金屬一旦進(jìn)入胎寶寶體內(nèi),就有可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形、胎兒營養(yǎng)不良、胎兒腦發(fā)育遲緩,智力低下、行為缺陷等多種危害。
6、穿高跟鞋
高跟鞋,可以彌補(bǔ)身高的缺點(diǎn),凸顯身體的苗條。高度適當(dāng)?shù)母吒€能使女性挺胸收腹,顯得精神抖擻。但準(zhǔn)媽切忌,孕期要遠(yuǎn)離高跟鞋,慎防傷害。
因?yàn)閼言袝r(shí),準(zhǔn)媽的體重增加,身體的重心前移,站立或行走時(shí)腰背部肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)會加重。如果穿上高跟鞋,孕媽的身體是支立不穩(wěn)的,加上身體加重,腳的負(fù)擔(dān)加重,走路或站立,都倍感吃力。姿勢不正、疲勞過度,對胎寶寶的發(fā)育是不利的,容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。其次是,在走路不舒服、重心不穩(wěn)的時(shí)候,孕媽很容易會摔倒,會導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的現(xiàn)象。
再者,孕媽穿高跟鞋,很容易使子宮下墜,膀胱受壓。穿高跟鞋的時(shí)間長了,還會引發(fā)尿頻,及產(chǎn)后子宮脫垂,使骨盆傾斜。所以,孕媽應(yīng)該穿舒適的運(yùn)動鞋、平底鞋,保證行走輕巧,減輕身體的承擔(dān),避免摔倒,所以,各位孕媽切記遠(yuǎn)離高跟鞋。