2、如果自己開(kāi)車(chē)出行：
汽車(chē)的尾氣污染更是準(zhǔn)媽媽們呼吸的“殺手”，舊車(chē)尤為嚴(yán)重。如果覺(jué)得車(chē)內(nèi)有明顯的“嗆鼻”尾氣，則不要再乘坐這輛車(chē)。另外，即便是排放指標(biāo)較好的車(chē)輛，為了避免尾氣的積聚，如果長(zhǎng)時(shí)間坐在車(chē)內(nèi)，一定要熄滅發(fā)動(dòng)機(jī)。
記得一定要系好安全帶。安全帶的斜帶部分應(yīng)該從胸部中間跨過(guò)，而腿部橫帶部分應(yīng)系在腹部下面。
4件事 讓你成為成功的職場(chǎng)孕媽
難題四：注意休息
準(zhǔn)媽媽比正常人身體負(fù)擔(dān)重，容易疲勞。疲勞對(duì)準(zhǔn)媽媽本身健康和胎兒都不利，所以，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)注意休息，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
即使在工作中并不感到疲勞，也要稍稍休息，哪怕是休息5分鐘或10分鐘也好。條件允許的話，要到室外或陽(yáng)臺(tái)、屋頂上去呼吸新鮮空氣，活動(dòng)一下軀體。
長(zhǎng)時(shí)間在椅子上坐著工作的人要不時(shí)地改變姿勢(shì)，伸伸四肢，以解除疲勞?；蛘咴谀_下墊一個(gè)小臺(tái)子，抬高腳的位置，防止浮腫。
開(kāi)始懷孕12周，準(zhǔn)媽媽總想上廁所，不要因正在工作就忍著不去廁所，這對(duì)軀體不好，應(yīng)該是感到有尿意就去廁所。
隨著胎兒的成長(zhǎng)，母體的血液循環(huán)加重，因此準(zhǔn)媽媽突然站起、向高處伸手放東西或拿東西時(shí)，會(huì)感覺(jué)眼花或腦缺血，容易摔倒，所以要注意一切行動(dòng)都應(yīng)采取慢動(dòng)作。
冬季辦公室或臥室暖氣過(guò)熱，空氣不新鮮，會(huì)使人感到不舒服，要時(shí)常打開(kāi)窗戶換換空氣。在臥室晚睡前、早起后都應(yīng)開(kāi)窗開(kāi)門(mén)，交換室內(nèi)的空氣。
