天氣驟冷 孕媽媽如何保暖？
衣不宜過(guò)于厚實(shí)
寒流襲來(lái)時(shí)外出要穿好三層保暖，可適當(dāng)搭配圍巾、帽子、手套，穿著保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。但是，準(zhǔn)媽媽也不宜穿得過(guò)于厚實(shí)，因?yàn)樵袐D的新陳代謝比較旺盛，皮膚散熱量增加，如果穿得過(guò)多，容易出汗，出去吹風(fēng)后更容易感冒。
孕期天氣驟冷準(zhǔn)媽能用暖寶寶嗎
選保暖內(nèi)衣以棉質(zhì)為主
孕婦在冬季采購(gòu)衣物時(shí)，通常都會(huì)在選購(gòu)保暖內(nèi)衣前做一番功課。一般在天氣不太冷的時(shí)候，可以選擇以棉質(zhì)為主的保暖內(nèi)衣（可搭配同款保暖褲），棉質(zhì)的輕柔觸感，不僅舒適，而且保暖效果好。
圍巾不要一物兩用
冬天氣候寒冷，準(zhǔn)媽媽們每天還有大量的戶(hù)外活動(dòng)，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的頭部，更需要一條柔軟美觀的圍巾。但是應(yīng)該注意的是，不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴(yán)，或把圍巾充當(dāng)口罩御寒，這樣做是不妥當(dāng)?shù)?。因?yàn)閲黹L(zhǎng)期圍在臉上時(shí)，嘴巴的部位會(huì)經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，這樣致病的微生物、細(xì)菌和塵埃等有害物質(zhì)就會(huì)在上面繁衍，如果被孕婦吸進(jìn)呼吸道，會(huì)對(duì)身體造成危害。尤其圍巾大多是用羊毛、兔毛以及化纖原料等紡織而成，這些織物的細(xì)小纖維被吸入人體后，會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，嚴(yán)重的會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎、肺炎、支氣管哮喘等。因此在系圍巾時(shí)應(yīng)注意不要一物兩用，不要既當(dāng)圍巾又當(dāng)口罩。
冬季要穿防滑平跟鞋
1.要平跟鞋，不要平底鞋。冬天很流行平底的短棉靴，但孕媽媽并不適合穿平底鞋，而應(yīng)選擇平跟鞋。走路時(shí)，一般是腳跟先著地。平底鞋不能維持足弓吸收震蕩，所以容易引起肌肉和韌帶損傷，因此應(yīng)該選擇腳跟2cm左右的平跟鞋。
2.材料要選舒適透氣的。布棉鞋最適合冬季穿，彈性好適合各種腳型，而且保暖。
3.鞋底防滑。孕婦鞋除了要有寬大的鞋后跟支撐，鞋底還要有防滑紋，這樣孕媽出行更安全。
避免使用暖寶寶
暖寶寶雖好但并非每個(gè)人都適用，尤其是孕婦和兒童，應(yīng)盡量避免使用。因?yàn)槿绻袐D使用"暖寶寶"這類(lèi)產(chǎn)品，并且貼的部位正對(duì)著子宮，就可能導(dǎo)致子宮收縮，影響胎兒，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)。而孕婦尤其是懷孕3個(gè)月以?xún)?nèi)的孕婦，腹部不能過(guò)熱，最好是保持常溫。準(zhǔn)媽媽也不能用過(guò)熱的水洗澡，最好使用溫水。
