核桃雖然補(bǔ)腦，準(zhǔn)媽媽也不宜多吃。天天吃1到2個核桃或者3到4個山核桃，炒菜時適當(dāng)減少用油量就可以了。
老人家都說懷孕吃核桃補(bǔ)腦，有些孕婦每天就不停的吃核桃，其實(shí)吃核桃雖然補(bǔ)腦但孕婦也不宜多吃。
核桃
雖然大家都知道核桃是我國傳統(tǒng)的補(bǔ)腦食品。
為了生一個聰明的小寶寶，不少準(zhǔn)媽媽都會在孕期有意識地多吃些核桃。 有的孕婦天天要吃10到20個核桃，還有的一口氣能吃下半斤小核桃。但這樣一來，準(zhǔn)媽媽的身體就很快會發(fā)胖，而且還有可能造成孕期血糖異常。
