為了保證胎兒腦細(xì)胞能夠得到最大限度的開發(fā)，胎教時應(yīng)選擇不同的胎教內(nèi)容，如，輕音樂、古典音樂、兒歌、故事、詩詞、外文等等，這樣能夠從各個方面促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞的生長成熟，從而形成更多的腦細(xì)胞網(wǎng)絡(luò)。一般胎教最好選在出現(xiàn)胎動時，或是早晚固定的時間，特別強(qiáng)調(diào)，胎教的時間一定要固定，這樣對于胎教效果的提升也是有很大的好處的。
抓住胎教黃金期 孕育聰明寶寶
黃金時期3：腦成長活潑期(懷孕30周左右到出生后)
胎兒的腦部基礎(chǔ)發(fā)展在懷孕4個月左右就已全部成形，不過影響腦神經(jīng)發(fā)展的神經(jīng)元卻不會停止作用，而會持續(xù)進(jìn)行樹狀突觸直到出生后約3歲左右，甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展。這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展，正是奠定胎兒日后許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運(yùn)動覺等)的重要關(guān)鍵。長期研究幼兒感覺系統(tǒng)的專家認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的行為，對于寶寶的成長有很大的影響。準(zhǔn)媽媽的活動力對于寶寶出生后的運(yùn)動機(jī)能有很大的影響。
胎教建議：媽咪最好要有適度的活動，促進(jìn)胎兒運(yùn)動機(jī)能的發(fā)育
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、走路、做胎教瑜伽等，可以適度刺激胎兒的運(yùn)動機(jī)能，如果運(yùn)動機(jī)能刺激不足，寶寶出生后，動作協(xié)調(diào)度會較同齡人略有不足。當(dāng)然準(zhǔn)媽媽在運(yùn)動的時候，一定要根據(jù)自身的特點(diǎn)選擇合適的運(yùn)動內(nèi)容。
從懷孕期間開始，母親應(yīng)該經(jīng)常和胎兒進(jìn)行交流?？梢越o寶寶唱歌、說話或是講故事等等，為胎兒營造積極良好的子宮內(nèi)環(huán)境，這樣可以讓胎兒的擔(dān)心荷爾蒙下降，使他的害怕減少，降低日后叛逆的行為，培養(yǎng)出具有穩(wěn)健性格的孩子。
