室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，閑時(shí)常曬曬太陽，有規(guī)律的起居生活，用淡鹽水漱口，勿接受二手煙的吸入，工作不要過于勞累，睡眠要充分，進(jìn)食有營養(yǎng)易消化的食物?？傊?，增強(qiáng)抵抗力對(duì)預(yù)防感冒都有一定的好處。
如果患上感冒，準(zhǔn)媽媽們不要消極拖延，應(yīng)積極就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕媽媽的的情況來指導(dǎo)給出解決辦法。
夏走秋來 準(zhǔn)媽媽預(yù)防感冒大作戰(zhàn)
準(zhǔn)媽媽患感冒應(yīng)慎重用藥
一般來說，懷孕前3個(gè)月禁用一切藥物，因?yàn)榍?個(gè)月正是胚胎形成的關(guān)鍵時(shí)期。而抗感冒藥大多是復(fù)合制劑，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用，特別是懷孕4周前；而且感冒藥主要是對(duì)癥藥物，治標(biāo)不治本，對(duì)孕婦不是安全用藥，所以建議孕媽最好不用抗感冒藥，若必須使用，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下。可以采取非藥物療法，如推拿、理療等。并要多飲開水，多食用蔬菜水果，保持大便通暢。
懷孕中期要慎用藥，像慶大鏈霉素、鏈霉素、卡那霉素等對(duì)聽神經(jīng)有損害的藥物應(yīng)慎用，最好盡量不用。而孕晚期用藥，一般來說對(duì)母親和胎兒都沒有太大的影響了。
如果是輕型感冒，僅表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕及輕度咳嗽時(shí)，不需特殊治療，不必服藥休息幾天就會(huì)好轉(zhuǎn)。多喝水還可以喝一些果汁類飲料，增加維生素C的含量，以稀釋細(xì)菌、病毒的濃度；或在茶杯內(nèi)倒入42—60℃左右的熱水，將口、鼻部置入茶杯內(nèi)口，不斷吸入熱蒸汽，一日數(shù)次，休息幾天就會(huì)好。
如用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情服用。必要時(shí)可服用中成藥，如銀翹解毒片、板蘭根沖劑、感冒沖劑等，效果較好。如果感冒較重，孕媽出現(xiàn)劇烈咳嗽、胸悶、發(fā)燒等癥時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療，一定要在醫(yī)生的同意和指導(dǎo)下進(jìn)行。
消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林懷孕9個(gè)月后也不宜使用。祛痰、止咳藥。一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕媽不宜使用，總之，孕期用藥要十分小心。
