孕媽咪在懷孕期間的飲食禁忌

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網(wǎng)

  任何甜味劑:包括白糖、黑砂糖、糖密、糖漿、阿斯巴甜

  ――糖份含量高,最易促胖,而且,大量糖份的攝入還會(huì)影響牙齒的健康。需要調(diào)味的話可使用少量天然砂糖。


孕媽咪在懷孕期間的飲食禁忌

  糖果及巧克力

  ――糖果中的香料和色素,巧克力中的咖啡因,以及它們含有的大量糖份,對(duì)健康無益。建議孕程結(jié)束后在少量食用。

  可樂或人工添加甜味果汁飲料

  ――它們里面含有的食用添加劑對(duì)胎兒健康有不利影響??娠嬘冒俜职俚奶烊还⒓儍羲?、礦泉水或直接吃水果

  罐頭水果

  ――含有防腐劑。請(qǐng)選用新鮮的當(dāng)令水果。

  人造奶油

  ――含有色素以及添加劑,營養(yǎng)成分不高,且容易產(chǎn)生飽腹感,影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,建議不吃。

  冰淇淋、冰凍果汁露

  ――熱量高,含各種添加劑,少吃。

分享到: