酷暑炎熱，誰都希望可以多吃水果解解暑！當(dāng)父母的當(dāng)然也希望寶寶能多吃點(diǎn)水果咯，可是如何才能讓寶寶安全的吃水果呢？
偏熱的體質(zhì)吃“涼性”的水果
孩子平時(shí)易便秘、小便黃、舌苔厚，一般屬于偏熱的體質(zhì)，最好吃涼性的瓜果，如西瓜、梨、獼猴桃、香蕉等，還可以起到解暑的作用。而荔枝、柑橘等吃多了容易上火，體熱的孩子就不適合多吃。偏寒的體質(zhì)吃“熱性”的水果。
如何讓寶寶安全的吃上水果？
虛寒體質(zhì)的孩子可以多吃一些溫?zé)岬墓瞎缋笾?、桃、龍眼、石榴、櫻桃、椰子?strong>榴蓮、杏等，但也不能多吃，正在發(fā)燒或發(fā)炎的孩子也要盡量避免食用“熱性”的瓜果。所有水果都不能多吃，要適可而止。比如西瓜，孩子發(fā)燒、長(zhǎng)口瘡、身患暑熱癥時(shí)不能吃太多。因?yàn)槲鞴铣缘锰?，不僅會(huì)削弱脾胃的消化能力，還會(huì)引起腹痛、腹瀉。
再比如荔枝，大量吃荔枝不但會(huì)減少孩子的飯量，而且荔枝肉合有一種物質(zhì)，會(huì)引起血糖過低，從而導(dǎo)致低血糖休克。有些孩子會(huì)在次日清晨突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色蒼白、四肢無力、大汗淋漓等癥狀，不及時(shí)就醫(yī)還可能產(chǎn)生危險(xiǎn)。
