職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽的環(huán)境胎教
良好的環(huán)境，能使胎寶寶受到良好的感應(yīng)和影響，外界環(huán)境的色彩、音響和聲樂，還有無限美好的大自然的景色等都是環(huán)境胎教的范圍，這不僅使準(zhǔn)媽媽置身于舒適優(yōu)美的環(huán)境中，而且也得到了美與歡快的感受，感覺到心情輕松愉快，也能影響腹中的胎寶寶，帶給他們一份好心情。胎寶寶的身心、智能的健康發(fā)育，不僅需要良好的內(nèi)環(huán)境，同時(shí)與其生長發(fā)育的外環(huán)境也是密不可分的。因此，準(zhǔn)媽媽們?cè)诠ぷ髦?，?yīng)常常帶著你的“小寶寶”去感受、享受大自然的美。
職場(chǎng)孕媽媽 胎教必做的五件事
如果準(zhǔn)媽媽的辦公室不是單人所處的，可以在桌面上擺放一些活潑可愛的嬰幼兒圖片，使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生美好的遐想，形成良好的心理暗示。如果準(zhǔn)媽媽的辦公室是單人一間的，那就可以充分利用一下，比如墻上貼一些美景畫報(bào);進(jìn)行綠化裝飾，擺放一些對(duì)準(zhǔn)媽媽無害處的植物或插花，有助于陶冶準(zhǔn)媽媽的情懷。
但是，準(zhǔn)媽媽也不能一味的在屋里悶著，這樣對(duì)自身的身心和胎兒的生長也是不利的。所以，在工作之余，準(zhǔn)媽媽可以到空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，多呼吸呼吸新鮮空氣，拋去職場(chǎng)中的煩惱和壓力，保持心情舒暢，讓胎寶寶也處于最佳的生長環(huán)境中。
環(huán)境胎教還有一種重要的方式，那就是和諧的家庭氣氛對(duì)胎寶寶的生長發(fā)育影響很大。準(zhǔn)爸媽互諒互慰的感情、融洽的夫妻關(guān)系、溫馨和諧的家庭氛圍，都是對(duì)胎寶寶進(jìn)行環(huán)境胎教的最佳方式。
職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽的情緒胎教
情緒胎教就是通過對(duì)準(zhǔn)媽媽的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓她們忘掉煩惱和憂慮，保持良好愉悅的心境。這一點(diǎn)對(duì)職場(chǎng)中的準(zhǔn)媽媽來說尤其重要，因?yàn)楣ぷ鞯膲毫?、與同事相處的技巧等等都會(huì)讓準(zhǔn)媽媽們有一定的情緒產(chǎn)生，有積極的，也會(huì)有消極的，如果準(zhǔn)媽媽在妊娠期情緒低落、高度不安，寶寶出生后會(huì)出現(xiàn)智力低下、個(gè)性怪癖、容易激動(dòng)等不良狀況。
雖然有很多人認(rèn)為對(duì)胎寶寶的胎教就是音樂、撫摸、運(yùn)動(dòng)之類的，但是對(duì)寶寶來說最好的胎教就是媽媽的好心情，它會(huì)直接影響到寶寶的發(fā)育。
準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻霌碛幸粋€(gè)平穩(wěn)、樂觀、溫和的心情，就可以在工作中多調(diào)整自己的心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問題;工作之余也可以通過常變化發(fā)型、多出門散步、找朋友聊天等方法減少憂慮的心情。
在對(duì)待工作問題和人際關(guān)系時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以嘗試一下用積極樂觀的態(tài)度來面對(duì)，多想象肚子里寶寶的可愛模樣，盡量避免煩惱、驚慌和憂慮。準(zhǔn)爸爸也要參與到情緒胎教中來，了解懷孕會(huì)使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生一系列生理和心理上的變化，要加倍愛撫、體貼準(zhǔn)媽媽，和準(zhǔn)媽媽聊一聊寶寶的情況，想一想寶寶出生后的事情，這些都會(huì)讓準(zhǔn)媽媽心情大好。
