孕期貧血影響分娩
孕婦貧血對孕媽媽分娩有著極大的影響，因為孕媽媽分娩時會失去較大量的血液，尤其是進行剖腹產(chǎn)的孕媽媽。如果孕媽媽平時貧血比較嚴重，那么到分娩時原來的貧血會加重。嚴重的話，最終會導致休克、凝血功能障礙、大出血等比較危險的情況出現(xiàn)。
此外，貧血帶給孕媽媽的還有分娩時體力上的負擔和阻礙。貧血的孕媽媽因為忍痛而很快會覺得疲勞，所以很難達到對分娩有利有效的陣痛，從而拉長從陣痛到生產(chǎn)的時間。
孕媽警惕貧血 保護胎寶不遭殃
可以的話，小編建議孕期患有貧血的孕媽媽從現(xiàn)在開始就要注意補血。
1、從現(xiàn)在開始可以服用些鐵劑補充血色素，改善貧血的狀況。
2、日常的飲食中多吃些補血的食物，如：紅棗、木耳、蘋果、動物肝臟和血。
3、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
3大元素預防孕期貧血
1、增加血色素鐵的攝入量
血色素鐵主要存在于畜禽的肝臟、瘦肉、血液和蛤貝類，所以增加動物性食品的攝入量，即可增加血色素鐵的供給，而且血色素鐵不受植物性食物中植酸和草酸的影響。因此，孕媽媽應增加肉類、動物血液和動物肝臟的攝入量。另外，動物性食品中含有豐富的蛋白質(zhì)，也有利于鐵的吸收，而動物肝臟還含有較多的核黃素，對鐵的吸收也有促進作用。
2、增加維生素C的攝入量
由于維生素C可促進體內(nèi)鐵的吸收，增加維生素C的攝入量也有助于預防和治療貧血，孕媽媽應多吃新鮮蔬菜和水果。因為新鮮蔬菜和水果中的維生素C可與鐵形成可溶性螯合物，使鐵在堿性條件下，仍能呈溶解狀態(tài)，有利于鐵的吸收。
3、增加葉酸、維生素B12的攝入量
葉酸廣泛存在于各種動植物性食品中，其中肝、腎、蛋類及酵母中含量尤為豐富。維生素B12主要存在于肉類、貝殼類、魚類、蛋類及動物肝臟、因此，應保證孕媽媽每日膳食中有一定量的動物性食品，特別是動物內(nèi)臟。
