準(zhǔn)媽媽或家人用文明、禮貌的語言,有目的地對(duì)子宮中的胎兒講話,給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語言印記,為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ),稱為語言胎教。語言胎教的題材很多,父母可以將日常生活中的科普知識(shí)作為話題,可以與數(shù)胎動(dòng)結(jié)合進(jìn)行,還可以由父親擬定語言胎教的常規(guī)內(nèi)容進(jìn)行講述。語言是父母與胎兒交流的最直接的手段??梢允青哉Z,也可以對(duì)著寶寶訴說。不過研究顯示,胎兒對(duì)于爸爸低沉、渾厚的聲音反應(yīng)最為積極。所以不僅僅只有準(zhǔn)媽媽,準(zhǔn)爸爸也要常常與胎寶寶說話。
有益胎兒身心健康的科學(xué)胎教
方法:準(zhǔn)媽媽可以描述你的生活。懷孕后,牢記寶寶的存在。從早晨起床到晚上睡覺,準(zhǔn)媽媽所經(jīng)歷的事情都可以和肚子里的小寶寶訴說,還可以經(jīng)常給寶寶講故事,每天安排一個(gè)時(shí)間給肚子里的小寶寶講故事。講述的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽的聲音要?dú)g快、明朗、柔和,充滿感情,這樣才能“吸引”胎寶寶。還可以讓準(zhǔn)爸爸多和胎寶寶進(jìn)行親子交流,邀請(qǐng)準(zhǔn)爸爸參與胎寶寶的語言胎教。準(zhǔn)爸爸說話時(shí),語調(diào)要輕柔、平和,慢慢提高音量,接近平時(shí)說話聲音。
營(yíng)養(yǎng)胎教
給胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng),保證胎寶寶發(fā)育良好是胎教的根本。因此,了解孕期的生理特點(diǎn),平衡和科學(xué)飲食也是胎教至關(guān)重要的。
方法:飲食有規(guī)律,一日三餐不可缺。營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化,多吃一些新鮮水果和蔬菜,盡可能以食物代替保健品。
撫摸胎教
撫摸胎教是準(zhǔn)父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流,通過輕撫準(zhǔn)媽媽的腹部,使寶寶感覺到父母的存在并做出反應(yīng)。他們可以通過手感受孩子的胎動(dòng),寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。在進(jìn)行胎教的過程中,不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛,還能使準(zhǔn)媽媽身心放松、精神愉快,也加深了一家人的感情。
方法:對(duì)胎兒的撫摸胎教宜在傍晚胎動(dòng)比較頻繁時(shí)進(jìn)行,準(zhǔn)媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上,全身放松,將雙手手指放在腹部,以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒,每次5~10分鐘。如果寶寶用力蹬腿,說明他不喜歡,最好馬上停止。如果寶寶在撫摸后有蠕動(dòng)的反應(yīng),說明他喜歡這種撫摸。