5、不可長(zhǎng)時(shí)間抱寶寶
產(chǎn)婦全身的機(jī)能均在迅速的恢復(fù)中,不可手抱重物,更不可常抱小孩不放,否則極易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂的體形。而且新生兒睡眠作息正在調(diào)整,一天睡上20小時(shí)是正常的,若常抱起逗弄反而擾亂寶寶作息;寶寶哭了只需讓家人抱到床前讓媽咪喂奶、讓家人換尿褲,或到床前安撫他,讓他繼續(xù)睡覺(jué)就好。產(chǎn)后重要的就是休息,安心、放心地吃和睡。
6、不可流淚、用眼過(guò)度
女性的老化從眼睛開(kāi)始,懷孕中、后期,眼角膜敏感度改變,也因?yàn)樗轀?,眼角膜的厚度或彎曲度增加,要到產(chǎn)后才會(huì)慢慢恢復(fù);而懷孕時(shí)黃體素增加,也會(huì)造成眼壓上升。
孕媽咪、產(chǎn)婦最好別輕易流淚,否則坐完月子后,媽咪的眼睛將變得容易酸痛。
盡量少看電視及書(shū)報(bào)雜志
產(chǎn)婦應(yīng)盡量少看電視及書(shū)報(bào),少玩手機(jī)、電腦,如果一定要看,請(qǐng)每15分鐘讓眼睛休息10分鐘。
眼睛容易疲勞的產(chǎn)婦,可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水(可稍熱些),擰干后以毛巾熱敷于眼部數(shù)分鐘,再行眼部按摩。
家中一定要安排好照顧寶寶的人手,不要讓產(chǎn)后媽媽起來(lái)做任何家務(wù),好好休息,小產(chǎn)同樣也要慎重休養(yǎng)。
小編總結(jié):所以說(shuō)坐月子的女人是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,這期間時(shí)間也不長(zhǎng),也就一個(gè)多月,在這段時(shí)間將我們的身體調(diào)養(yǎng)好了,對(duì)于今后來(lái)說(shuō)好處還是很多的,所以不論這段時(shí)間有什事情,我們都要好好的安心的做坐月子,為了將來(lái)自己的健康著想這一步也是必不可少的。