看電視須知
專家提醒：看電視須知
1、有些家庭為了怕孩子亂動(dòng)電視機(jī)開關(guān)頻道，把電視機(jī)放得很高、很偏，這是不對(duì)的。這么看電視，看了一段時(shí)間，一定會(huì)感到脖子緊張、眼睛很累。應(yīng)當(dāng)把電視屏幕的中心與嬰幼兒視線等高，長(zhǎng)時(shí)間在側(cè)方看電視，還可造成斜視。
2、有的家長(zhǎng)把嬰幼兒抱在離電視機(jī)很近的地方來看，這也不對(duì)。雖然許多專家測(cè)試，電視機(jī)所發(fā)出的微波，對(duì)眼睛沒有直接傷害，但太近看到屏幕上出現(xiàn)一條條掃描線和閃光點(diǎn)，不僅圖象不清晰，也很累眼睛，因?yàn)閶胗變狠椵從芰ι形?strong>發(fā)育完善，時(shí)間一長(zhǎng)，物像就會(huì)模糊不清，眼球會(huì)覺脹痛，并有視疲勞。看電視的距離，大致是熒光屏對(duì)角線的4～6倍。有一個(gè)簡(jiǎn)易方法可以試試看，一只臂向前伸直，手掌橫放，如手掌恰好把電視屏遮住，這個(gè)距離就差不多，大概2米左右。
3、有的家長(zhǎng)認(rèn)為關(guān)燈看電視，黑白分明可以看得清楚些，讓孩子更集中精神，其實(shí)不然。嬰幼兒的視覺調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，缺乏突變的適應(yīng)能力，特別是對(duì)強(qiáng)光的直接刺激，視覺難以調(diào)節(jié)和適應(yīng)。電視機(jī)時(shí)明時(shí)暗，變化多快，特別是彩電，顏色過濃、刺激性強(qiáng)，光線太亮還會(huì)使瞳孔縮小，使調(diào)節(jié)緊張。如果關(guān)燈看電視，熒光荬的亮度和周圍的黑暗強(qiáng)弱分明，容易損傷眼睛，所以晚上室內(nèi)要保留一盞低瓦數(shù)的電燈，使環(huán)境中有微弱光線，電視機(jī)也要適當(dāng)調(diào)整光度、對(duì)比度和色彩。
4、另有一點(diǎn)也很重要，不要凝視太久，較長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)觀看，特別是嬰幼兒看電視時(shí)間更不能過久，對(duì)較長(zhǎng)的節(jié)目，中間可穿插一些其他活動(dòng)如遠(yuǎn)望等，有利視力的調(diào)節(jié)和恢復(fù)。
小編總結(jié)：看電視可以作為一種娛樂，但是切勿讓孩子沉迷于此，父母?jìng)円獙?duì)孩子看電視的時(shí)間和內(nèi)容進(jìn)行監(jiān)督，別讓它影響孩子的身心健康。
