孕期補充營養(yǎng)，媽咪們應(yīng)該有一套適合自己體質(zhì)的標準，而不能盲目進補，更別錯誤進補。有一些錯誤，就有孕媽會犯，今天跟小編看看，在孕期進補的過程中，孕媽媽常犯了哪些錯誤。
錯誤想法一：孕期進補，越多越好
懷孕后，許多媽咪完全沒有營養(yǎng)目標，尤其是過了孕吐期之后，更是敞開肚皮大吃特吃，完全沒有節(jié)制。有些孕媽甚至傻眼：“懷孕的時候不是吃得越多越好嗎，這樣給胎兒的營養(yǎng)才夠啊?！边@可是錯誤的想法。
孕期營養(yǎng)補充過剩，不僅會引起孕婦肥胖，對于胎寶也不好。尤其是孕晚期，如果沒有控制，很有可能造成胎兒過大，需要進行剖腹產(chǎn)。
在孕期中進補 媽媽最容易犯的3個錯
正確進補法：制定營養(yǎng)計劃
從孕媽知道自己懷孕開始，就要科學(xué)安排各個孕期的進補計劃。首先，孕婦需要增加的營養(yǎng)主要是熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、各種微量元素和維生素，而這些營養(yǎng)物質(zhì)在平時可供應(yīng)的食物是已基本能夠提供。
對于某些營養(yǎng)物質(zhì)嚴重缺乏的孕婦，當食物不能滿足其需求時，則必須通過補品進行針對性補充，但要先咨詢醫(yī)生的意見。
錯誤想法二：懷孕了，藥補少不了
或許孕媽們常常能看到懷孕懷孕藥補產(chǎn)品的廣告，但是如果孕媽們身體正常，小編告訴你：食補好過藥補。
