不能洗頭洗澡產(chǎn)
婦分娩時大量出汗,產(chǎn)后也常出汗,加上惡露不斷排出和乳汁分泌,身體更易讓病原體侵入,因此產(chǎn)后講究個人衛(wèi)生是十分重要的。順產(chǎn)后兩三天就可洗澡,但宜采用淋浴,不宜洗盆浴。
雞蛋不可吃多
雞蛋吃得越多越好
雞蛋的營養(yǎng)豐富,也容易消化,適合產(chǎn)婦食用。但有些產(chǎn)婦一天吃一二十個,不但吸收不了,還會影響對其他食物的攝取,因此一般產(chǎn)后每天吃兩三個雞蛋就足夠了。
產(chǎn)后24小時“開奶”開奶越早越好
因?yàn)?strong>嬰兒吸吮乳頭既可以促進(jìn)乳腺分泌乳汁,又有利于子宮收縮,使子宮早日恢復(fù),同時,新生兒也能及早得到營養(yǎng)豐富的初乳,可謂“一舉三得”。一般情況下,產(chǎn)后30分鐘即可哺乳。
編后話:關(guān)于坐月子的說法,眾說紛紜,有些雖然蘊(yùn)含一定的道理,但有些確屬陳規(guī)陋習(xí),越早拋棄對產(chǎn)婦身體恢復(fù)越有利,對此,新媽媽們要學(xué)會自主判斷。