具體做法：孕媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作，給胎兒以觸覺(jué)刺激。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。
當(dāng)寶寶胎動(dòng)時(shí)，在他運(yùn)動(dòng)的位置輕輕按壓，他會(huì)感到外界的回應(yīng)，可能還會(huì)繼續(xù)給你個(gè)互動(dòng)哦。
孕媽這樣摸肚子 胎寶寶最喜歡
注意事項(xiàng)：開(kāi)始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，孕媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺(jué)到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。
想象撫摸法
姿勢(shì)：孕媽媽仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱(chēng)，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢(shì)。不論采取什么姿勢(shì)，但一定要感到舒適。
方法：孕媽媽雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地?fù)崮μ?，心里可想象你雙手真的愛(ài)撫在可愛(ài)的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說(shuō)著喜愛(ài)寶寶的言語(yǔ)。每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂(lè)進(jìn)行，效果更佳。需要注意的是，給胎兒撫摸應(yīng)該定時(shí)，比較理想的時(shí)間是在傍晚胎動(dòng)頻繁時(shí)，也可以在夜晚10點(diǎn)左右。但不可太晚，以免胎兒興奮起來(lái)，手舞足蹈，使母親久久不能入睡。每次的時(shí)間也不可過(guò)長(zhǎng)，5-10分鐘為宜。
注意：撫摩胎寶寶之前，孕媽媽?xiě)?yīng)排空小便。
孕晚期：盡量少摸肚子
如果到了孕晚期，你還頻繁撫摸肚皮，可就要小心了。
因?yàn)樵谠型砥陬l繁摸肚子，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)。特別是一些前置胎盤(pán)、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。不過(guò)，這時(shí)候是準(zhǔn)爸爸發(fā)揮作用的時(shí)候啦!小編建議，準(zhǔn)爸爸可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候擁抱準(zhǔn)媽媽。準(zhǔn)媽媽懷孕時(shí)候情緒敏感，適當(dāng)?shù)膿肀?，?huì)讓準(zhǔn)媽媽覺(jué)得很幸福，而且肚子里的寶寶也能感受到這一份幸福。
