臍帶是聯(lián)系孕婦和胎兒的“通道”，正常情況下是一端連接于胎寶寶的腹壁臍輪處，另一端則附著于供給營養(yǎng)的胎盤上。但是有時候會出現(xiàn)臍帶繞到胎兒脖子上的情況，也就是人們所說的臍帶繞頸。
臍帶繞頸，就是指臍帶繞到胎兒脖子上的情況。超聲檢查可查出胎兒是否有臍帶繞頸的情況，醫(yī)生會告知胎兒繞頸的情況。那么，怎樣才能預(yù)防胎兒臍帶繞頸呢？
寶寶臍帶繞頸都很危險嗎？
準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)檢做B超時，醫(yī)生會在報(bào)告單上寫上一個三角形，后面跟著0或者不同的數(shù)字。這是代表寶寶當(dāng)前有沒有臍帶繞頸。0是表示沒有臍帶繞頸，而其他不同的數(shù)字則是指臍帶繞頸的圈數(shù)。一般孕期臍帶繞頸的發(fā)生率為20～25%，其中臍帶繞頸3周及以上者則很少見，臍帶繞頸兩周的發(fā)生率為11%，臍繞頸一周的發(fā)生率為89%。
臍帶是聯(lián)系孕婦和胎兒的“通道”，寶寶通過臍帶血循環(huán)與母體進(jìn)行交換，從母親獲得氧氣以及所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時排出胎寶寶體內(nèi)的廢物。因此，臍帶發(fā)育的是否良好及有無異常，對胎兒的發(fā)育起著相當(dāng)重要的作用。孕婦可通過以下辦法減少臍帶繞頸的發(fā)生：
1、適當(dāng)休息：孕婦要保證生活的規(guī)律性，不能熬夜或過度勞累。
2、適當(dāng)運(yùn)動：孕婦進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動對身體有好處，盡量選擇散步、游泳、準(zhǔn)媽媽體操等動作柔和的項(xiàng)目，不宜選擇劇烈的運(yùn)動，同時要選擇安靜的運(yùn)動環(huán)境。
3、適當(dāng)飲食：多進(jìn)食富含營養(yǎng)的食物，避免煙酒及過于辛辣、刺激性強(qiáng)的食物，忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。
4、適當(dāng)胎教：胎教有助于寶寶和媽媽的交流，進(jìn)行音樂胎教時要選擇輕緩、優(yōu)美的歌曲，節(jié)奏不要過強(qiáng)，聲音不要過大，還要注意時間不宜過長，頻率也要相當(dāng)。
準(zhǔn)媽媽做到以上幾點(diǎn)，目的是避免或減少對胎兒的過度刺激。盡量避免胎兒長期處于興奮、過度活躍的狀態(tài)，就可以降低臍帶繞頸的發(fā)生率。
