然后，準(zhǔn)媽媽想象音樂如溫泉般輕輕地從頭部向下傾瀉下來，血液也隨著音樂有節(jié)奏地流動著，最后睜開眼，手腳輕輕晃動一下。
準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)掌握一下時間，以3分鐘為限或是一曲樂曲為限。等音樂沖浪游戲結(jié)束后，準(zhǔn)媽媽起身輕輕走動一下，很可能會讓昏沉沉的感覺一掃而光。
孕媽媽4個月的胎教方案細(xì)節(jié)
別讓噪音傷害寶寶
如果不加小心，胎寶寶在子宮內(nèi)也能深受噪音之害。因為外界聲音的基本音節(jié)能全部傳入子宮，6個月的胎寶寶能清晰地聽到3米以外人們的講話聲、開門聲和汽車通過的聲音，他所感受的聲音只比外界低25~30分貝。
另外，準(zhǔn)媽媽不要貿(mào)然將一些所謂的“胎教儀器”或耳機(jī)直接接觸肚皮，因為你不確定是不是一下子就扣在了胎寶寶尚未發(fā)育完全的耳膜上?胎寶寶的耳蝸在6個月以后雖說發(fā)育趨于成熟，但還是很稚嫩，尤其是內(nèi)耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩，如果受到高頻聲音的刺激，很容易受損傷，這對胎寶寶的傷害是無法挽回的。
因此有專家提醒：您是想要一個健健康康、活蹦亂跳的孩子，還是一個失聰?shù)呢惗喾?所以自然的是最安全的，也是最好的。
開始為小寶寶準(zhǔn)備東西
為即將出生的寶寶用心挑選衣物、用品、玩具是一件非常幸福的事情。當(dāng)然會有親朋好好友不斷地送來，但仍需要自己與準(zhǔn)爸爸大件小件地零星填補(bǔ)。這些工作可以從你懷孕第4個月時開始，因為這時候的你身輕體快，心情大好。
不要那么自信地在懷孕期間就把寶寶出生以后很長時間的東西都預(yù)備齊了，只準(zhǔn)備到月子期間就可以了，如果想從容些，最多準(zhǔn)備寶寶出生3個月用的就足夠了。因為到時候，你將有足夠的經(jīng)驗，自己的寶寶需要什么不需要什么你最有發(fā)言權(quán)，以杜絕浪費。
具體的寶寶物品清單參見第10個月的內(nèi)容，因為到臨產(chǎn)前一個月你還要仔細(xì)清點一下母子倆的物品。
