很多孕媽咪都抱怨：吸煙的人無處不在，總是被二手煙困擾。二手煙到底有哪些危害，誰讓孕媽咪吸了更多的二手煙，孕期又該如何避免二手煙影響胎兒呢？針對這些問題，PCbaby做了一項(xiàng)關(guān)于“懷孕期間，你吸了多少二手煙？”的調(diào)查。
本次調(diào)查中的一個(gè)關(guān)于準(zhǔn)媽媽暴露于二手煙原因的題目顯示，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽吸二手煙的原因多種多樣，老公、家里的長輩、公共場所的吸煙人群、公司的同事等。煙民群體的龐大，讓孕期媽咪暴露于二手煙。
吸煙的人無處不在，二手煙環(huán)繞身邊，孕期的你，為了寶寶的健康，還是應(yīng)該做出更多的措施來防止受到二手煙的危害。
1、老公戒煙
老公首當(dāng)其沖要戒煙，為了即將出生寶寶，能讓老公戒煙是最好，實(shí)在不行，也要減量，避讓，在陽臺吸煙，其實(shí)一樣有影響。
2、出門戴口罩
如果去的地方是吸煙較多的公共場所時(shí)，選擇戴口罩?？谡帜苡行У剡^濾掉空氣中的粉塵、二手煙的煙霧。雖不能完全隔絕，但可以將危害大大降低。
建議老公戒煙
3、維他命E食物可降低危害
研究發(fā)現(xiàn)，血液里維他命E含量最高的人，更能抵抗二手煙的侵害。此維E并非維他命E補(bǔ)充劑。而是富有維他命E的食物，包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、谷類等。
4、植物可吸附煙塵中有毒氣體
吊蘭：相當(dāng)于一個(gè)空氣凈化器，吸附有毒氣體效果特別好。
蘆薈：：有一定的吸收異味作用，且還有居室美化的效果，作用時(shí)間長。
