孕媽媽必須要知道的7個新發(fā)現(xiàn)

　　發(fā)現(xiàn)5：產(chǎn)前體重增加過多在產(chǎn)后容易導(dǎo)致肥胖

　　馬里蘭州貝塞斯達國立衛(wèi)生研究院對577名女性進行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些在懷孕期間體重增加超過標準值的女性，在生產(chǎn)一年之后成為胖子的可能性是那些將體重控制在標準范圍內(nèi)的準媽媽的4倍。如果BMI值達到28及以上即表示肥胖，會增加患心臟疾病、II型糖尿病、關(guān)節(jié)炎以及部分癌癥的風(fēng)險。

　　紐約的康奈爾大學(xué)營養(yǎng)學(xué)專家Christine Olson博士建議，"大多數(shù)女性都可以嘗試減掉多余的脂肪，但如果增長過多（除正常的體重增長外，超過5公斤以上），就不太容易恢復(fù)正常了。一般情況下，在進行產(chǎn)前檢查的時候，醫(yī)生都會針對體重增長給準媽媽提一些建議，那些沒有得到過任何建議的準媽媽更容易超重。其實，準媽媽所需的熱量并沒有她們想象的那么多，一般每天只比懷孕前多增加300卡的熱量就夠了?！?

孕媽媽必須要知道的7個新發(fā)現(xiàn)

　　發(fā)現(xiàn)6：吃加餐可以降低早產(chǎn)的風(fēng)險

　　北卡羅萊納大學(xué)及卡羅萊納人口學(xué)中心的專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)：包括早餐在內(nèi)的三頓正餐如果營養(yǎng)均衡，在加上上下午各一次的兩頓加餐，這樣的飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律對準媽媽是最有好處的。

　　調(diào)查還發(fā)現(xiàn)如果準媽媽超過13個小時沒有吃東西（含睡覺時間），那么她們早產(chǎn)的機率會上升30%。此次調(diào)查的主要負責(zé)人Anina Maria Siega-Riz博士解釋說：“這種超過12小時沒有進食的情況如果頻繁發(fā)生，就會成為一種緊張刺激體，容易導(dǎo)致準媽媽發(fā)生早產(chǎn)?！?

　　長期的饑餓還會引發(fā)一連串的不良反應(yīng)，給身體帶來某種暗示。Siega-Riz博士建議準媽媽都應(yīng)該隨身攜帶一些健康簡便的食物，如酸奶、玉米片、小塊奶酪、水果或是小胡蘿卜等蔬菜。

　　另外，她還特別強調(diào)準媽媽一定要吃好早餐。

　　發(fā)現(xiàn)7：懷孕引起的高血壓比例日漸升高

　　馬里蘭州貝塞斯達的國立衛(wèi)生統(tǒng)計中心稱，妊娠高血壓綜合征（一種很嚴重的孕期合并癥）的發(fā)生越來越頻繁，在過去的10年中增幅高達40%。專家認為這應(yīng)該歸咎于高危孕婦的增加，尤其是那些年齡達到35歲或以上的準媽媽以及那些懷有雙胞胎或多胞胎的準媽媽。

　　匹茲堡Magee女性醫(yī)院的負責(zé)人，妊高征的資深專家James. M. Roberts博士說：“越來越多的女性推遲了生育的年齡，而高血壓的風(fēng)險是隨著年齡的增長而增加的?！蓖瑫r匹茲堡大學(xué)婦產(chǎn)科教授的Roberts博士也表示，在懷多胞胎時，為了滿足胎兒對養(yǎng)分的需求，胎盤不斷長大（即便如此，也未必能夠滿足多個胎兒的需求），從而導(dǎo)致準媽媽出現(xiàn)某些疾病。

　　妊高征會引起血管痙攣，如果能夠早期發(fā)現(xiàn)病情可以得到控制。妊高征的前期表現(xiàn)是水腫和尿液中出現(xiàn)蛋白。如果認真進行產(chǎn)前檢查，就能夠及時發(fā)現(xiàn)。不過，一旦出現(xiàn)視力模糊（或者視線中總是出現(xiàn)小點或閃爍的光線等）、頭痛、嚴重嘔吐等情況，不要等到下一次產(chǎn)前體檢，應(yīng)該立刻去看醫(yī)生。