肥胖/營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
許多孕媽害怕懷孕期間營(yíng)養(yǎng)不夠會(huì)對(duì)寶寶的正常發(fā)育造成影響,所以覺(jué)得應(yīng)該“多吃一點(diǎn)”來(lái)為胎寶補(bǔ)充能量。其實(shí)這種想法并不正確?,F(xiàn)在生活條件好了,孕媽們?nèi)睜I(yíng)養(yǎng)的是少數(shù)的,大部分人屬于“營(yíng)養(yǎng)過(guò)?!保晃兜剡M(jìn)補(bǔ),不但對(duì)自己的健康不好,還會(huì)影響到胎兒健康。
胃病
相信吃得過(guò)飽的孕媽都有這樣的經(jīng)歷:吃完飯飽得難受,胃部甚至隱隱作痛。吃得過(guò)飽所帶來(lái)的直接危害就是給胃腸道負(fù)擔(dān)加重,造成消化不良。此外,人體的胃粘膜每2-3天就會(huì)修復(fù),如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處于飽脹狀態(tài),胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì),胃大量分泌胃液,會(huì)破壞胃黏膜,產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀。
孕媽媽吃太飽 擔(dān)心撐出八種病
腸道疾病
學(xué)家還發(fā)現(xiàn),吃得過(guò)飽易導(dǎo)致脂肪堵塞在腸道里,會(huì)造成腸阻塞,大便黑色、帶血。
易疲勞
孕媽如果吃得過(guò)飽,還會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍,加速大腦的衰老。人吃飽后,身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了,容易讓人長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài),昏昏欲睡,就會(huì)提不起精神了。孕媽沒(méi)活力,胎寶也會(huì)跟著沒(méi)活力了。