3、疲勞
懷孕初期，疲勞是另一大癥狀。它開(kāi)始于第一次月經(jīng)未來(lái)之后，持續(xù)到懷孕的第14-20周。緩解的方法很簡(jiǎn)單：多睡覺(jué)！如果你在家里的話(huà)，下午睡個(gè)午覺(jué)。如果你在工作，做完事打個(gè)盹。在懷孕最初三個(gè)月建議你每晚大約睡十個(gè)小時(shí)。
4、昏眩感
昏暈感的產(chǎn)生是因?yàn)樵型獢U(kuò)張血管平滑肌使血液流到腿部。另外，更多的血流到子宮，會(huì)引起低血壓，可能導(dǎo)致昏暈。站或坐得時(shí)間太長(zhǎng)有可能引發(fā)這種癥狀。平躺著或做鍛煉促使血液再循環(huán)會(huì)預(yù)防這種癥狀。
便秘
5、便秘
便秘也是懷孕癥狀之一，孕婦懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動(dòng)的作用，所以孕期腸蠕動(dòng)減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內(nèi)停留的時(shí)間延長(zhǎng)，所以孕婦常發(fā)生便秘。要防治便秘，首先要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，同時(shí)適當(dāng)增加身體的活動(dòng)量；安排合理的飲食，多吃含纖維多的食物，如蘋(píng)果、蘿卜等蔬菜、水果、豆類(lèi)等；多食含水分多的食品也很重要。
