香蕉味甘性寒 不適合體質(zhì)虛寒的孕媽食用

　　香蕉食譜

　　香蕉薄餅

　　食譜原料

　　原材料：香蕉1根、面粉300克、雞蛋1個

　　調(diào)味料：白醋10克、白糖5克、鹽4克、味精1克

香蕉薄餅

　　制作方法

　　1、把雞蛋打勻，放入搗成泥的香蕉，加水加面粉調(diào)成面糊；

　　2、再放些蔥花、鹽、味精攪勻；

　　3、油鍋燒熱，放入少許油，將面糊倒入鍋內(nèi)（一般放3勺），攤薄，兩面煎至金黃色即可。

　　適用人群：孕早期的準媽媽

　　健康提示：這道菜風味獨特，特別適合孕早期的婦女食用，不僅可以提供豐富的營養(yǎng)，還能緩解緊張情緒。