懷孕早期 準媽生活中要注意的事項

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網(wǎng)

  抽筋

  安全情況

  胎兒在成長過程中需要吸收大量的鈣,若是準媽咪的鈣質攝取量不足,就可能發(fā)生鈣離子不平衡的情形,造成抽筋,所以,懷孕期間應注重鈣質的補充,尤其在20周以后,要多攝取含鈣量較高的食物,像是起司、小魚干、海帶、芝麻等。此外,身體某些部位受到壓迫也會引起抽筋,準媽咪應該注意姿勢要正確。


懷孕初期應注意的事項大盤點

  危險情況

  抽筋是孕期常見的癥狀之一,婦產(chǎn)科主治醫(yī)師蘇鴻文表示,抽筋特別在中、后期最容易出現(xiàn),但是若準媽咪發(fā)生全身性的大抽筋,甚至昏迷,則可能需要懷疑是否為重度妊娠毒血癥。

  眩暈

  安全情況

  由于在懷孕期間,特別是在中期以后(約20周以后),準媽咪的血壓會較正常人來得低,因此會容易造成眩暈。此外,荷爾蒙的改變會使準媽咪全身的血管出現(xiàn)收縮或擴張的變化,且因為母體必須供給血液給腹中胎兒,大部分的血液會集中在下半身,所以,準媽咪如果久站,就會覺得腦部的血液不夠,產(chǎn)生眩暈的感覺。 黃貴帥醫(yī)師提醒準媽咪們,懷孕期間如果需要變換姿勢或位置時,應盡量放慢速度;且最好不要長時間站立,建議每隔30分鐘就坐下休息。

  危險情況

  懷孕期間由于體液代謝及荷爾蒙分泌的改變,確實會加重某些耳科疾病的癥狀,因此,如果準媽咪發(fā)生眩暈的機率相當頻繁,或是短暫休息后大多無法獲得改善,建議最好還是到耳鼻喉科檢查為宜。

  腹痛

  安全情況

  準媽咪在孕期的各個階段,都可能出現(xiàn)腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃的不適感,這是很正常的生理現(xiàn)象。 懷孕早期,由于子宮漸漸增大,腹部周圍的韌帶會受到拉扯,使腹部產(chǎn)生抽痛感,尤其是兩側腹股溝部分。到了懷孕中期,子宮已經(jīng)離開骨盆腔,腹痛的情形也會改善許多。準媽咪懷孕滿七個月之后,因為逐漸接近臨盆,子宮收縮的情形愈來愈常見,此時腹痛又會變得比較頻繁,也就是所謂的“假性陣痛”。許多準媽咪會擔心無法辨別假性陣痛及產(chǎn)兆,一般來說,產(chǎn)兆的疼痛感比較有規(guī)則,還會伴隨下背部疼痛、腰酸等癥狀。

  危險情況

  準媽咪出現(xiàn)腹痛的情形時,最好能臥床休息、放松心情,不舒服的現(xiàn)象就可漸漸改善。蘇鴻文醫(yī)師指出,如果準媽咪腹痛的情形一直持續(xù),且疼痛感愈來愈嚴重,就需要提高警覺,懷疑是否為其它原因所造成,必要時應該主動就醫(yī)檢查。 另外,就整個懷孕過程來看,在中期較不容易有腹痛問題,但是相對地,準媽咪在此時一旦發(fā)生腹痛,很可能就是出現(xiàn)異常,像是子宮異常收縮、胎盤早期剝離等,應該立刻就醫(yī)診治。

分享到: