初次生產(chǎn)的孕媽媽 要謹(jǐn)記的六大忌

編輯:曉琳 | 出處: 中國(guó)孕育網(wǎng)

  六忌忽視孕期保健治。胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用,將胎兒從子宮“逼”出來,這要消耗大量的精力。如果產(chǎn)前吃不好睡不好,對(duì)生產(chǎn)十分不利。

  臨產(chǎn)前一定要注意營(yíng)養(yǎng),少食多餐,注意補(bǔ)充足夠的水分,吃好睡好,使體內(nèi)能量充足精力充沛,才能完成產(chǎn)時(shí)艱巨的任務(wù);臨近產(chǎn)期,如不注意按時(shí)排凈小便,膀胱內(nèi)尿液滯留會(huì)導(dǎo)致排尿困難,引發(fā)尿潴留,因此孕婦臨產(chǎn)前每隔2-3小時(shí)應(yīng)排一次小便。大便也要隨時(shí)排凈。


臨產(chǎn)前注意事項(xiàng)

  因子宮、陰道與直腸相鄰,如分娩時(shí)大便積留,不但會(huì)影響胎頭下降,同時(shí)隨宮縮用力娩出胎兒時(shí),還可能將大便與胎兒同時(shí)排出,造成外陰部及胎兒感染。大便后還應(yīng)注意沖洗外陰部。妊娠7個(gè)月后,要盡量減少性生活,以免導(dǎo)致小產(chǎn)。接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)更要避免性交,以免影響胎兒安全或引發(fā)感染。

  臨產(chǎn)前,你需要注意什么

  1.注意清潔衛(wèi)生:需換穿醫(yī)院的衣褲,以防交叉感染;需剃去陰毛,保持會(huì)陰部清潔;需灌腸,以刺激子宮收縮、加速產(chǎn)程進(jìn)展并避免分娩時(shí)糞便污染而引起產(chǎn)后感染。

  2.產(chǎn)前排尿:膀胱位于子宮前面,如果膀胱膨脹可壓迫子宮,影響子宮收縮,因臨產(chǎn)前每隔2~3小時(shí)應(yīng)排尿1次。

  3.增加營(yíng)養(yǎng):分娩時(shí)需要耗費(fèi)很多體力,因此在產(chǎn)前吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物,以保證足夠的體力。

  4.注意活動(dòng)和休息:胎膜未破,宮縮不強(qiáng),可起床活動(dòng);如果胎膜已破,必須絕對(duì)臥床休息,否則可并發(fā)臍帶脫垂,危及胎兒生命。為了保存精力,在宮縮間歇,必須抓緊時(shí)間休息;宮縮時(shí)應(yīng)保持安靜,切忌煩躁不安、呻吟喊叫,以免額外消耗精力。

  5.保持良好的精神狀態(tài):緊張、焦慮、恐懼常使子宮頸口遲遲不擴(kuò)張,產(chǎn)程因之延長(zhǎng)。因此,臨產(chǎn)之際一定要保持精神愉快。

分享到: