孕婦產(chǎn)前焦慮會對母親及胎兒造成直接的影響。據(jù)調(diào)查,產(chǎn)前嚴重焦慮的孕婦剖宮產(chǎn)及陰道助產(chǎn)比正常孕婦高一倍。嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐,并可導(dǎo)致早產(chǎn),流產(chǎn)。孕婦的心理狀態(tài)會直接影響到分娩過程和胎兒狀況,比如易造成產(chǎn)程延長,新生兒窒息,產(chǎn)后易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加,導(dǎo)致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧。焦慮還可引起植物神經(jīng)紊亂,導(dǎo)到致產(chǎn)時宮縮無力造成難產(chǎn)。由于焦慮,得不到充分的休息和營養(yǎng),生產(chǎn)時會造成滯產(chǎn)。
產(chǎn)前運動可以緩解疼痛
當(dāng)陣痛輕微(第一產(chǎn)程)時用低程度呼吸,陣痛加強時用高程度呼吸,當(dāng)陣痛停止時,盡量放松身體,此時呼吸應(yīng)以輕喘兩下然后吹一下的形式進行,吹氣時間較喘氣時間長,好似「哈哈嗚」;陣痛再加強時,再重復(fù)上述呼吸運動。
當(dāng)進入第二產(chǎn)程(胎兒娩出)時,隨著子宮的收縮,產(chǎn)婦深吸一口氣,然后呼出,再深吸入一口氣,閉著呼吸,收緊腹肌放松會陰肌肉,用力向前及向下"推"嬰兒出來,直至嬰兒慢慢地被接出母體。
當(dāng)嬰兒頭部將出母體時,醫(yī)生或護士會吩咐產(chǎn)婦停止用力,此時產(chǎn)婦宜盡量放松,可做高程度呼吸。
此動作只適宜于生產(chǎn)時使用,在未有物理治療師、醫(yī)生及護士指導(dǎo)下,切勿自我練習(xí),以免嬰兒有早產(chǎn)之虞。