何時(shí)進(jìn)醫(yī)院最佳?
情況正常的準(zhǔn)媽媽應(yīng)適時(shí)入院。入院太早，容易疲勞或是造成精神緊張，引起滯產(chǎn);入院太晚，又容易發(fā)生意外，危及大人和小孩的健康與安全。一般說(shuō)采，出現(xiàn)見紅、尿頻、官縮增強(qiáng)，陰道流水這些臨產(chǎn)征兆時(shí)就入院比較合適。高危孕婦應(yīng)早些時(shí)間入院，以便醫(yī)生檢查和采取措施。
寶寶的名字起好了嗎?
名字是父母對(duì)孩子的親密稱呼，從出生證明、報(bào)戶口開始，就表明孩子是一個(gè)有明確身份的個(gè)體，也是孩子一生的印記，所以對(duì)寶寶非常重要?？刹灰鹊綄殞殎?lái)到你們身邊后，再在忙亂中草草了事啊!
生理準(zhǔn)備
母體變化：懷孕后，準(zhǔn)媽媽的體形較容易發(fā)生顯著變化。尤其到了孕后期，隨著腹部的迅速增大，整個(gè)人的重心也會(huì)前移，下腹部和大腿感覺(jué)沉重，容易疲勞。乳房愈發(fā)豐滿，有時(shí)擠壓會(huì)有少量乳汁溢出。膨大的子宮壓迫膀咣、腸道、胃及心臟等器官，可能出現(xiàn)尿頻、腸胃脹氣，甚至心慌氣急等現(xiàn)象。有時(shí)下腹會(huì)有輕微變硬的感覺(jué)，這是正常的宮縮。
快生了，高齡準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備好了嗎
接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，宮底下降，腹部壓力減輕，此時(shí)準(zhǔn)媽媽呼吸困難的現(xiàn)象有所改善。同時(shí)子宮收縮也將越來(lái)越頻繁，陰道分泌物也會(huì)逐漸增多。由于血液循環(huán)較差，原先沒(méi)有浮腫的準(zhǔn)媽媽，這時(shí)候可能也會(huì)有輕微的腳部甚至手部的水腫，如果水腫情況嚴(yán)重就要警惕并預(yù)防高血壓綜合征的發(fā)生。在寶寶目口將出生時(shí)，胎頭下降，準(zhǔn)媽媽會(huì)有較輕松的感覺(jué)，這時(shí)就要進(jìn)入“備戰(zhàn)”狀態(tài)了。
準(zhǔn)媽媽的身體臃腫了許多，衣服當(dāng)然要選擇更加寬大的孕婦裝，鞋子要穿平底鞋，以免發(fā)生意外。因?yàn)樯聿牡母淖儯行?zhǔn)媽媽在胸部、肚皮、太腿等部位，會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，會(huì)有腰酸背疼的感覺(jué)，所以要保持正確的坐姿和走路姿勢(shì)，如果覺(jué)得：疲勞就換換姿勢(shì)，稍事你息。
胎兒變化
到了孕后期，胎兒的循環(huán)、呼吸、消化各種器官已發(fā)育成熟，胎位也大致固定，已有聽力，對(duì)外界聲音會(huì)有很多反應(yīng)，此時(shí)媽媽要以柔和的語(yǔ)調(diào)和胎兒唱歌說(shuō)話，胎兒一定會(huì)很高興的。胎兒會(huì)長(zhǎng)出頭發(fā)，逐漸脫落胎毛，皮下脂肪豐厚起來(lái)，變成一個(gè)圓潤(rùn)的小寶寶。
生理保健
30+準(zhǔn)媽媽要生下健康的小寶寶，必須比二十幾歲的準(zhǔn)媽媽更力口精心地呵護(hù)自己和胎兒。一定要注意身體的健康，要堅(jiān)持定期的孕前檢查，有了問(wèn)題也要及時(shí)咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生，積極防治各種孕期并發(fā)癥不口合并癥。在孕后期要做到合理營(yíng)養(yǎng)，攝入適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素，要避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成自身的肥胖不口巨大兒。事先學(xué)習(xí)些分娩時(shí)減痛的技巧，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，保證有充沛的體力，迎接目口將到來(lái)的分娩時(shí)刻。
