妊娠32周以后,準(zhǔn)媽媽進(jìn)入了孕晚期。現(xiàn)在,你可能會(huì)感到行動(dòng)特別不便,腹部越來(lái)越膨隆,行動(dòng)變得遲緩。這是你和小胎兒的最后一關(guān)。順利度過(guò)這一關(guān),你就可以和親愛(ài)的寶寶見(jiàn)面了!
懷孕晚期綜述
到了孕晚期,胎兒在腹中的位置在不斷下降,使孕婦感到下腹墜脹。孕婦的消化功能可能變得差了,同時(shí),還可能伴有便秘、尿頻、水腫等癥狀。由于激素的關(guān)系,你的臉部可能會(huì)長(zhǎng)出褐斑及雀斑,乳頭周?chē)?、下腹部、外陰的顏色也?huì)越來(lái)越深,值得慶幸的是,多數(shù)色素沉淀在產(chǎn)后會(huì)逐漸消失,所以別太擔(dān)心。
孕晚期,胎兒的頭部逐漸進(jìn)入骨盆,找到適合分娩的胎方位。有的胎兒較小,會(huì)提前進(jìn)入骨盆。在這個(gè)時(shí)期,最重要的是充分休息,小生命就將要降臨了。
孕婦自我監(jiān)測(cè)
胎動(dòng)是準(zhǔn)媽媽把握和了解胎寶寶現(xiàn)狀的最好信號(hào)。
孕晚期是胎兒活動(dòng)頻繁的時(shí)期,孕婦的感覺(jué)也會(huì)很明顯。產(chǎn)前檢查的時(shí)候,醫(yī)生會(huì)教你自我監(jiān)護(hù)胎動(dòng)的方法,好好學(xué)一下,在家里認(rèn)真數(shù)胎動(dòng),根據(jù)胎動(dòng)的規(guī)律來(lái)監(jiān)測(cè)胎兒情況。一般正常時(shí)每小時(shí)胎動(dòng)在3次以上,12小時(shí)胎動(dòng)在30次以上表明胎兒情況良好。如果少于20次,就意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧,10次以下說(shuō)明胎兒有危險(xiǎn),需要去醫(yī)院檢查。
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測(cè)量宮高:
從下腹恥骨聯(lián)合處至子宮底間的長(zhǎng)度為宮高。在孕32-34周,宮高應(yīng)達(dá)到劍突下1-2橫指。如果連續(xù)2周宮高沒(méi)有變化,孕婦需立即去醫(yī)院。
測(cè)量腹圍:
每周一次用皮尺圍繞臍部水平一圈進(jìn)行測(cè)量。懷孕34周后,腹圍增長(zhǎng)速度減慢。若腹圍增長(zhǎng)過(guò)快時(shí)則應(yīng)警惕羊水過(guò)多。
孕婦何時(shí)停止工作好
孕婦堅(jiān)持照常工作,在健康方面一般不會(huì)有問(wèn)題。但到孕晚期后,要避免上夜班、長(zhǎng)期站立、抬重物及顛波較大的工作。在工作中,要注意勞逸結(jié)合,一旦覺(jué)得勞累,便可停下來(lái)休息。即使盡量爭(zhēng)取時(shí)間睡個(gè)午覺(jué)。
按照國(guó)家規(guī)定,育齡婦女可以享受不少于90天的產(chǎn)假。這90天的產(chǎn)假實(shí)際上有兩周是為產(chǎn)前準(zhǔn)備的。因此,懷孕滿38周的孕婦,就可以在家中休息,一方面調(diào)整身體,一方面為臨產(chǎn)做一些物質(zhì)上的準(zhǔn)備。
當(dāng)然,如果出現(xiàn)早產(chǎn)、妊娠高血壓綜合癥等異常情況,醫(yī)生建議休息或住院監(jiān)護(hù)時(shí),孕婦應(yīng)絕對(duì)服從醫(yī)生的指揮而停止工作。
究竟什么時(shí)候停止正常工作好呢?這要因人而異。一般說(shuō)來(lái),孕婦健康狀況良好,一切正常,所從事又比較輕松,可以到預(yù)產(chǎn)期前二周左右再停止工作,有些身體、工作條件好的孕婦即使工作到出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆也不為晚。但是,若孕婦患有較嚴(yán)重的疾病,或產(chǎn)前檢查發(fā)現(xiàn)有顯著異常,或有重要妊娠并發(fā)癥,則應(yīng)提前休息。何時(shí)開(kāi)始要聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)。