人參含有多種有效成分，其中某些成分能對(duì)人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，對(duì)人體中樞神經(jīng)的興奮作用，能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。
而剛生完孩子的產(chǎn)婦，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，產(chǎn)婦反而會(huì)因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。
人參是一大補(bǔ)元?dú)獾乃幬?，服用過(guò)多，可促進(jìn)血液循環(huán)，加速血的流動(dòng)。這對(duì)剛剛生完孩子的產(chǎn)婦十分不利。因?yàn)閶D女在生孩子的過(guò)程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
人參
所以，婦女在生完孩子1周內(nèi)，最好不服用人參。產(chǎn)后約1周左右，產(chǎn)婦的傷口已愈合，此時(shí)服點(diǎn)人參，有助于產(chǎn)婦的體力恢復(fù)，但不能服用過(guò)多，此藥屬熱，會(huì)導(dǎo)致上火或引起嬰兒食熱。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，尤其是分娩幾天后，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營(yíng)養(yǎng)的食物。
一般說(shuō)，產(chǎn)婦應(yīng)多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚(yú)蝦、動(dòng)物血、動(dòng)物肝、牛奶、紅糖、山植等物。不過(guò)有些地區(qū)習(xí)慣上主張大吃雞蛋，甚至一天要吃到20～30 個(gè)，這就沒(méi)有必要了，因?yàn)槌缘眠^(guò)多也無(wú)法被身體吸收，會(huì)白白地被排泄出去，還會(huì)影響正常的消化功能，所以，產(chǎn)婦每天不必超過(guò)4～6個(gè)雞蛋。
產(chǎn)婦失血較多，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)以制造血液中的紅細(xì)胞。瘦肉、動(dòng)物的肝和血以及某些蔬菜，含鐵較多，食之就有補(bǔ)血作用。
牛奶、豆腐、雞蛋、魚(yú)蝦中，除含豐富的蛋白質(zhì)外，還含有大量的鈣。而鈣是助長(zhǎng)骨骼、生長(zhǎng)牙齒的重要原料，產(chǎn)婦多吃些，可增加乳汁中的鈣含量，從而有利于嬰兒骨、牙的發(fā)育。
我國(guó)廣大地區(qū)的習(xí)俗是：產(chǎn)婦要吃紅糖。中醫(yī)認(rèn)為紅糖有散寒作用。由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會(huì)使產(chǎn)婦全身溫暖。紅糖里的鐵、鋅、鎂、銅等物質(zhì)，還有補(bǔ)血、生乳、止痛的效果。
