和“婆婆”戴安娜王妃一樣，凱特王妃僅僅坐了一天的“月子”。這與中國(guó)“坐月子”的傳統(tǒng)大相徑庭，迅速引發(fā)網(wǎng)友圍觀。女性產(chǎn)后是否需要“坐月子”，成為熱議焦點(diǎn)。
西方
大多數(shù)西方女性在產(chǎn)下孩子后3個(gè)小時(shí)，護(hù)士就會(huì)抱著新生兒來吃媽媽的奶，同時(shí)，依照每個(gè)新媽媽不同的飲食習(xí)慣，護(hù)士們也會(huì)送來冰塊、冰激凌、果汁等飲品。如果順產(chǎn)，新媽媽會(huì)在24小時(shí)后離開醫(yī)院，回到家在起居和飲食方面一般沒有特別忌諱，產(chǎn)后一兩個(gè)星期就購(gòu)物、上班的大有人在。
中國(guó)
中式傳統(tǒng)“坐月子”最常見的做法是，以“產(chǎn)婦受風(fēng)會(huì)引發(fā)‘產(chǎn)后風(fēng)’”為理由，要求產(chǎn)婦包頭戴帽，門窗緊閉，不能洗澡洗頭。
關(guān)于產(chǎn)后“坐月子”與否 為何中西方存有差異？
習(xí)俗差異
過去，中國(guó)產(chǎn)婦的經(jīng)濟(jì)條件和生活條件比較差，體質(zhì)也比較差，通常會(huì)生育多胎。如果月子里休息不好，太早下地勞作，會(huì)導(dǎo)致盆底功能低下，引發(fā)子宮脫垂等問題，因此主張多保養(yǎng)“坐月子”。
生理差異
必須承認(rèn)的是，中國(guó)人與西方人體質(zhì)不同，因此，不能完全用西方人的生活觀點(diǎn)套用在中國(guó)人身上。
中國(guó)人的飲食習(xí)慣是吃五谷雜糧等碳水化合物，而西方人則習(xí)慣吃牛肉、奶制品等高蛋白、高熱量的食物，飲食結(jié)構(gòu)的差異，在某種程度上使得中國(guó)人的體質(zhì)與西方人的體質(zhì)有所區(qū)別，相比之下，我們的身體要稍微虛一些。
中國(guó)人普遍不如西方人那樣熱衷運(yùn)動(dòng)，照搬產(chǎn)后跑步的做法，身體可能吃不消，最好因人而異。
“坐月子”究竟是不是偽科學(xué)？
中醫(yī)說法
“坐月子”有必要，但是有些民間坐月子的習(xí)慣其實(shí)是誤讀了醫(yī)囑。中醫(yī)從來沒說過坐月子就不出門、不洗澡，只是讓產(chǎn)婦們注意保暖，避免感冒。
在中醫(yī)理論中，絕對(duì)沒有關(guān)于產(chǎn)婦在“坐月子”期間“閉門不出，坐床不起”這樣的說法，相反的，對(duì)于順產(chǎn)產(chǎn)婦，醫(yī)生非常提倡她可以在生完小孩盡早下床走動(dòng)，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，這樣有助于產(chǎn)婦體內(nèi)淤血的排除，腸胃蠕動(dòng)，幫助身體機(jī)能的恢復(fù)。
在中醫(yī)，我們提倡科學(xué)坐月子。比如，產(chǎn)后頭三天，新生兒所需母乳量不多，產(chǎn)婦可以不用吃得太多余營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)喝一些鯽魚湯促進(jìn)體內(nèi)淤血排除，隨著時(shí)間的增加，孩子所需的母乳量提高，再增加營(yíng)養(yǎng)。雞蛋的食用量不宜過多，對(duì)一般產(chǎn)婦而言，一天兩個(gè)雞蛋，已經(jīng)能夠滿足產(chǎn)婦對(duì)蛋白質(zhì)的需求。對(duì)于奶水不夠的媽媽，平時(shí)可以多吃一些流質(zhì)的或者湯類食物，吞咽流質(zhì)可刺激大腦，增加泌乳素的分泌，讓奶水多多。
平時(shí)在家里，要注意通風(fēng)散熱，平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜、水果。夏季天氣炎熱，不宜穿得太厚，在身體允許的情況下，可以下地走動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。
西醫(yī)解讀
產(chǎn)后寶寶需要攝入重要的營(yíng)養(yǎng)，如果要哺乳，新媽媽們要加強(qiáng)蛋白質(zhì)地?cái)z入和營(yíng)養(yǎng)上的均衡搭配。由于西方人平時(shí)習(xí)慣于高蛋白和高熱量的攝入，這一點(diǎn)與東方人的飲食習(xí)慣有很大不同。但是在飲食的均衡搭配上，中西方都應(yīng)該要更加注意，畢竟寶寶的營(yíng)養(yǎng)要靠母乳來提供。
產(chǎn)褥期指產(chǎn)婦除乳腺外的全身各器官?gòu)奶ケP娩出至恢復(fù)接近未孕狀態(tài)的時(shí)段，需要3~4個(gè)月的時(shí)間，在此期間飲食、生活調(diào)理要注意均衡和衛(wèi)生。產(chǎn)后腰背疼痛與孕產(chǎn)期脊柱和盆底肌肉松弛有關(guān)，產(chǎn)后康復(fù)時(shí)不宜進(jìn)行劇烈動(dòng)作。
