下面就看看哪23種零食適合孕婦。
1、杏仁：在平底鍋里稍微燜一下，香脆且富含蛋白質(zhì)。
2、杏仁干：充滿了維生素A，為你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼。
3、香脆果粒酸奶+麥片：富含豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)以及纖維素。
23種適合準(zhǔn)媽媽食用的零食
4、麥片制成的小餅干：碳水化合物獨(dú)有甜甜的味道，可補(bǔ)充能量孕前準(zhǔn)備。
5、麥片制成的麻花卷：美味，以零食的吃法來增加纖維素。
6、半個香蕉卷進(jìn)全麥面包：鉀加蛋白質(zhì)等于一個營養(yǎng)的超級零食。
7、全熟的白煮蛋：隨時可以取得的蛋白質(zhì)。
8、獼猴桃：完美的維生素c來源。
9、葡萄及蕃茄：富含豐富維生素c。
10、新鮮的櫻桃：含維生素c。
