在日常生活中，輻射可分為兩種：一是生活環(huán)境中天然存在的輻射，包括宇宙射線、地表的輻射線、人體內(nèi)的輻射線等；二是人工產(chǎn)生的輻射，如電腦輻射、手機(jī)輻射、家電輻射以及醫(yī)療用途的放射線等。
孕婦掌握點(diǎn)日常防電磁輻射知識
天然輻射的劑量，占生活中輻射劑量的81.2%，人工輻射劑量占18.8%。因此，對一般生活中的電子輻射可以不用多慮，但如果長期受到超強(qiáng)度的電磁輻射，可能出現(xiàn)以下癥狀：頭疼失眠、惡性腫瘤患病率增加、胚胎發(fā)育不良、畸胎率和流產(chǎn)率高、生長發(fā)育遲緩、皮膚衰老加速等。孕婦體內(nèi)環(huán)境處于變化中，嬰兒則處于生長發(fā)育階段，較容易受到外界環(huán)境的影響和侵害，因此，掌握一些日常生活中防輻射的知識還是有益的。
電腦：到目前為止，專家們尚未發(fā)現(xiàn)電腦會損傷胎兒的證據(jù)，個(gè)別孕婦操作電腦發(fā)生流產(chǎn)或生下畸形兒是偶然現(xiàn)象。但是，由于妊娠前3個(gè)月是有害物質(zhì)致畸的敏感期，要加以保護(hù)，所以這一時(shí)期要盡可能遠(yuǎn)離電腦，尤其要當(dāng)心電腦背面的電線圈輻射。孕婦如果因工作需要離不開電腦，要保持從電腦熒幕到鍵盤的距離超過30厘米，每周接觸電腦的時(shí)間不要超過20小時(shí)，每工作1小時(shí)，應(yīng)休息或到室外活動(dòng)10分鐘。同時(shí)避免久坐，久坐會導(dǎo)致盆腔血運(yùn)不暢，容易引起下肢浮腫、痔瘡發(fā)生。
另外，放置電腦的房間要通風(fēng)，渾濁的空氣對孕婦與胎兒均不利。
