月子食譜大全推薦一
月子食譜大全第1—3天食譜
早餐
肉絲掛面湯：其中包含25克豬肉、50克面粉。
炒芹菜：25克豬肝、100克芹菜。
早點(diǎn)
蒸雞蛋羹：雞蛋、牛奶和橘子各50克。
月子食譜
午餐
大米綠豆稀飯：150克大米、綠豆和紅糖各10克。
雞蛋炒菠菜：50克雞蛋、100克菠菜。
午點(diǎn)
豆腐腦和橘子各100克。
晚餐
小米稀飯：110克小米、100克煮雞蛋、10克紅糖。
白菜燉豆腐：100克白菜，50克豆腐，20克發(fā)菜。
紫菜湯：紫菜和蝦皮各10克。
晚點(diǎn)
玉米面粥：50克玉米面。
芝麻鹽：10克芝麻。150克牛奶。
