鯽魚發(fā)奶湯，此湯效果一般，不過不油膩，適合產后產前發(fā)奶用。而且鯽魚要先用油煎過，去腥味，要先放姜，炒干后，再放油，再放魚，然后魚煎得差不多就把水倒進去，看水滾到成乳白色最佳，再轉移到事先滾好的水里繼續(xù)煲，再等水滾，再放木瓜
主：鯽魚一條，要黑背的，魚血要洗干凈，內臟要去掉+木瓜兩個共切成六份，去核去皮+章魚兩個
輔：紅棗幾顆+山藥三片+苡米半把+蓮子半把+芡實半把+烏豆一把+兩片姜
雞腳發(fā)奶湯，此湯效果也一般，不過也是不膩的。
主：雞腳幾個+章魚兩個+烏豆一把，先泡過
輔：紅棗幾顆+山藥三片+芡實半把+蓮子半把+圓肉四顆+兩片姜
主：牛尾一條+番茄四五個+土豆一個+半條紅蘿卜
輔：蜜棗一顆+陳皮一角+兩片姜
雞湯，因為我不愛吃雞，所以家婆很少煲雞湯。不過產后這湯很補氣的。
主：雞一只去皮
輔：紅棗幾顆+山藥三片+蓮子半把+黃芪幾片+苡米半把+兩片姜
冬瓜湯，夏天的大暑和小暑時要煲兩次喝，就整個夏天舒服，平時煲也可以消暑
主：冬瓜兩斤左右切成大塊
