要預(yù)防產(chǎn)后痔瘡,需要避免久立久坐,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少食辛辣、精細(xì)食物,多食粗纖維食物,產(chǎn)后勤喝水、早活動(dòng)、早排便,盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習(xí)慣。
如果新媽媽已經(jīng)患上了痔瘡,也不要擔(dān)心,學(xué)會(huì)科學(xué)合理的簡(jiǎn)易自我療法,產(chǎn)后痔瘡便可及早治愈。
痔瘡是一種慢性肛腸疾病,表現(xiàn)為肛門(mén)疼痛、瘙癢、脫出、便血、局部分泌物增多和排便困難等,由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn),便秘的新媽媽在大便時(shí)往往使勁用力,這就引起腹壓增加,有些薄弱的靜脈管壁就會(huì)破損出血,當(dāng)干硬的糞便通過(guò)曲張的靜脈叢時(shí),又會(huì)擦傷血管壁,使肛門(mén)受傷,再加上惡露、白帶等分泌物經(jīng)常刺激肛門(mén)部皮膚,引起慢性炎癥,造成組織增生,從而使痔瘡發(fā)作。
多喝水
起居調(diào)養(yǎng)法
新媽媽生活要規(guī)律,每天定時(shí)排便,保持大便通暢,還要勤換內(nèi)褲、勤洗肛門(mén),并且保持外陰干燥。俗話說(shuō),便后一次洗,痔瘡不著邊。排便后,肛門(mén)周?chē)钠つw皺襞里常會(huì)留有一些揩不凈的細(xì)小糞便殘?jiān)?,由于痔瘡常脫出,局部腫脹發(fā)炎,痔靜脈曲張日益加重,肛門(mén)周?chē)つw皺襞會(huì)逐漸增加,從而使嵌存的糞便量增加,這些污物刺激肛門(mén)會(huì)引起瘙癢或感染。所以每日大便后要堅(jiān)持用溫水清洗外陰。
藥物調(diào)理法
每日用1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰或坐浴,治療痔瘡效果尤佳。為了減輕肛門(mén)疼痛,還可以局部冷敷或熱敷,亦可涂痔瘡油膏,或外敷九華膏等。
運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)法
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減低靜脈壓,加強(qiáng)心腦血管系統(tǒng)的機(jī)能,消除便秘,增強(qiáng)肌肉的力量,這對(duì)痔瘡的防治很有作用。提肛運(yùn)動(dòng)是最簡(jiǎn)便也是最有效的方法,如能持之以恒將起到事半功倍的效果。