補鈣
孕中期要多補充鈣了,寶寶開始長骨頭了。牛奶換成高鈣的,多喝點骨頭湯,蝦和魚還是要多吃。小蝦可以把殼一起吃了。
穿著
孕中期肚子開始顯出來了,不能再只穿原來的衣服了。特別是褲子,要買專門的孕婦內褲,和長褲了,不要讓肚子勒著。褲子有一種腰處可調節(jié)的,能穿到生,多好啊,生好了還能穿或者給老媽穿,也不浪費,不要肚子大點了買一條運動褲,又大點了再買條更大的,費錢。內衣也要重新買了吧,多數準媽媽都會增大,這個沒有可調節(jié)的了,而且也千萬別湊合著就算了,尺碼變了就要換。
多和寶寶交流
和寶寶交流
四,五個月開始就能感覺到胎動了,有的媽媽自己家還買了儀器能聽到胎心。感覺很神奇吧,好好享受這段奇特的交流吧,用心和寶寶說話。
睡覺
晚上睡覺要開始左側位了,不過也不用太勉強自己的,有誰可以一晚上一動不動的?!