因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的進(jìn)食直接會(huì)影響到寶寶,所以在禁忌的食物和飲料上要多留意,最好不要多吃、多飲,以免對(duì)寶寶發(fā)育造成不利。
禁忌食物
油條
油條在制作過程中所使用的明礬含鋁,鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦,影響胎兒智力的發(fā)育。因此準(zhǔn)媽媽在孕期應(yīng)盡量避免食用此類食品。
加工食品和罐頭食品
經(jīng)過加工的半成品食物往往色彩鮮艷、美味可口,但它們的營養(yǎng)價(jià)值卻比天然食品要低很多。而且加工中含添加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等。這些物質(zhì)大都是人工合成的,建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少吃這些食物,以免對(duì)胎兒造成不良影響。
油條
未經(jīng)煮熟的魚、肉、蛋等食物
生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲,直接食用可能使人感染疾病。有人認(rèn)為,雞蛋生吃易吸收,營養(yǎng)好,但生雞蛋的蛋白質(zhì)不易被蛋蛋白酶水解,故不易被腸道吸收。而且,生雞蛋常常被細(xì)菌污染,直接食用容易引發(fā)腸胃炎。此外,煙熏、腌制、燒烤的食物也盡量不吃。
人參、桂圓等補(bǔ)品
人參屬大補(bǔ)之品,準(zhǔn)媽媽濫用人參進(jìn)補(bǔ),會(huì)導(dǎo)致氣盛陰虛,很容易上火,還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀,可引發(fā)見紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等危險(xiǎn)情況。而桂圓雖性溫味甘,準(zhǔn)媽媽吃多食的話,會(huì)引起或加重妊娠嘔吐,甚至流產(chǎn)。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補(bǔ)品準(zhǔn)媽媽們亦不宜自行服用。