專家提醒:分娩方式越自然越好

編輯:zhangxiaoqi


專家提醒:分娩方式越自然越好

  這樣讓媽媽不再畏懼順產(chǎn)

  1、合理搭配飲食,控制體重的增加

  孕期的營養(yǎng)一定要適中,不能過多的攝入脂肪,以免胎兒過大,容易造成難產(chǎn)。

  2、有氧鍛煉

  在孕期,準(zhǔn)媽媽們應(yīng)適度的運(yùn)動(dòng),不僅有益身體健康,還能增添分娩時(shí)所需要的體力。勞逸結(jié)合,使順產(chǎn)更輕松。

  3、心情應(yīng)保持愉快

  預(yù)產(chǎn)期前,準(zhǔn)媽媽們要做足產(chǎn)前功課,消除順產(chǎn)的緊張心態(tài),做好分娩前的準(zhǔn)備,心情保持愉快,為順產(chǎn)加油。

  4、產(chǎn)前的檢查

  順利分娩的成功與孕婦的的產(chǎn)道有很大的關(guān)系,產(chǎn)道分為軟產(chǎn)道與骨產(chǎn)道,骨產(chǎn)道就是骨盆,骨盆的大小及形狀是不會(huì)改變的。順產(chǎn)還與胎兒的胎位有關(guān),所以在分娩前,準(zhǔn)媽媽們都需要做一次產(chǎn)前檢查。

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