夏季熱浪來襲 孕媽保健要以清淡為主

編輯:wumeiwan

  不要長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇

  孕婦長(zhǎng)時(shí)間使用電風(fēng)扇,會(huì)有頭暈頭痛、疲乏無力、飲食下降等不適癥狀出現(xiàn)。為調(diào)節(jié)全身體溫,達(dá)到均衡狀態(tài),全身的神經(jīng)系統(tǒng)和各器官組織必須加緊工作,因此,吹風(fēng)時(shí)間長(zhǎng),人體并不感到輕松,反而容易疲勞。

  注意驅(qū)蚊防蚊

  夏季蚊蟲較多,有些孕婦的體質(zhì)又比較容易招蚊子,因此要注意防蚊,但不可以涂抹花露水,易導(dǎo)致胎兒不穩(wěn)定??梢試L試多吃含維生素B1的食物,有讓蚊蟲不敢靠近的功效。


保持干爽清潔

  驅(qū)蚊防蚊小技巧

  避開蚊子集中區(qū)

  路燈下、公共廁所或是臭水溝都是蚊子集中區(qū)域,孕婦如果外出納涼最好避開這些地方。

  保持干爽清潔

  運(yùn)動(dòng)或出汗后比較招蚊子,因此運(yùn)動(dòng)后應(yīng)盡快洗澡,去除汗味與熱氣,也就沒那么招蚊子了。另外,洗澡最好少用香皂。一般來說,蚊子喜食花蜜露,因此,使用香水、化妝品、面霜等帶花香味的物品后,被蚊子叮咬的概率就偏高。但也并非所有的香味都招蚊子,如男士常用的古龍水中因有檀香味,反而能起驅(qū)蚊的作用。

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