此外，在孕婦懷孕的過程中還有關(guān)于胎夢的說法，認(rèn)為嬰兒誕生或者孩子的性別都可以通過夢境給出答案。胎夢的對象也非常廣泛，只要與孩子有關(guān)的人就都可能做胎夢。不過目前心理學(xué)以及婦產(chǎn)科都沒有對胎夢給出學(xué)術(shù)上的肯定，所以準(zhǔn)媽媽懷孕期間最好不要盲目相信夢境，還是應(yīng)該以現(xiàn)實的產(chǎn)前檢查為基礎(chǔ)。對于那些恐怖的影響人情緒的不好夢境，孕婦需要及時調(diào)整好自己的心態(tài)：
胎夢預(yù)言生男生女靠譜嗎？別迷信！
1、做了讓人心煩的噩夢最好找人說說。向丈夫或者有經(jīng)驗的母親傾訴能夠有效緩解噩夢給產(chǎn)婦帶來的不快情緒，同時準(zhǔn)媽媽也必須自己意識到，那只是一個夢，現(xiàn)實中的自己和孩子都很好，完全沒有必要因為虛幻的夢境太過掛心。同時對夢中出現(xiàn)的景象也不要過于在意。
2、夢中的感覺很快樂，那么就將這種快樂保持下去。如果夢的感覺很愉快，準(zhǔn)媽媽阿Q-點也無妨，繼續(xù)將這種快樂的感覺保持下去，有助于調(diào)節(jié)情緒，對身體、對孩子都非常有幫助。
3、堅決不看恐怖片和對感官刺激較強(qiáng)的影視作品。準(zhǔn)媽媽懷孕期間需要的是寧靜，胎兒腦部發(fā)育需要的是外界環(huán)境溫柔的刺激，一旦孕婦的娛樂生活刺激性過于強(qiáng)烈的話，身體就會有相應(yīng)的應(yīng)激反應(yīng)，往往在夢境中表現(xiàn)出來，容易做噩夢。因此孕婦一定要遠(yuǎn)離恐怖片和感官刺激較強(qiáng)烈的影視作品，丈夫也最好不要看動作片，以免對妻子和胎兒構(gòu)成影響。
4、孕婦應(yīng)積極提升睡眠質(zhì)量。其實人整晚會做很多夢，只是有些夢被我們記住了，有些夢并沒有留下印象，而那些被我們記住的夢往往意味著個體處于淺層睡眠狀態(tài)，如果長期把夢境記得很清楚的話，則說明睡眠質(zhì)量很可能有問題。因此，防止孕婦做噩夢的關(guān)鍵是積極提升睡眠質(zhì)量，通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以及良好的情緒調(diào)節(jié)達(dá)到熟睡狀態(tài)，胎兒才能茁壯成長。
5、丈夫要重視妻子的夢境體驗。心理和身體永遠(yuǎn)是密切相連的，臨床研究發(fā)現(xiàn)，有時身體上的不適確實會在夢境中表現(xiàn)出來，特別是疼痛的感覺。因此，丈夫絕對不能把妻子異常的夢境不當(dāng)一回事，一定要對她的身體進(jìn)行積極有效的監(jiān)護(hù)，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
小貼士：夢是客觀事物通過大腦產(chǎn)生的意識。孕婦不要對夢的內(nèi)容過于執(zhí)迷，還是要立足于身體的客觀情況對夢境作出科學(xué)的判斷。并且堅持男女平等的生育理念，不要因為只是想生男孩兒或者生女孩兒就迷信胎夢，也不要因為夢到某項“代表事物”就灰心喪氣。我們真正通過夢境得到的啟示應(yīng)該是身體自身的反應(yīng)，時刻對身體上的感覺保持警醒，才是準(zhǔn)媽媽義不容辭的責(zé)任。
————————————————————————————————————————————
【有獎?wù){(diào)查】對維生素AD兩兄弟你了解多少？準(zhǔn)備感慨“書到用時方恨少”吧
維生素A、B、C、D……這些營養(yǎng)元素有什么作用你知道嗎？這些都是寶寶身體發(fā)育的必需物質(zhì)，它們能為寶寶的成長提供源源不斷的動力哦！
在龐大的維生素家族成員中，維生素A、D小哥倆可以說是最搶眼的，他們在寶寶的生長發(fā)育中起著中流砥柱的作用。但是很多媽媽雖然認(rèn)識他們，但對他們了解不深，快來參加我們的小調(diào)查，準(zhǔn)備感慨“書到用時方恨少”吧~ 【我要參加調(diào)查】
