3、甘蔗粥
將甘蔗做成粥，這種新鮮吃法孕媽媽們有沒有吃過呢？高粱米1杯，甘蔗汁5杯調(diào)味料水2杯，黃砂糖適量。高梁米洗凈，加水2杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到米爛裂開，再加入甘蔗汁同煮。待米粒軟爛，即可熄火盛出，食用時可適量加糖調(diào)味。
4、甘蔗馬蹄甜湯
甘蔗同樣可以做成糖水哦，喜愛甜食的孕媽媽可以試試。甘蔗 2小節(jié)，馬蹄 5個，桂圓 5個，新疆大棗 5個，水 1000ml。甘蔗去皮切小塊，馬蹄去皮一切為二，桂圓去殼，紅棗洗凈一切為二。放入砂鍋或搪瓷鍋或不銹鋼鍋內(nèi)，加水大火燒開，轉(zhuǎn)小火30分鐘。降血壓、整腸通便、消熱解毒。
5、甘蔗木瓜豬蹄湯
孕期湯水是必不可少的，那不如試試用甘蔗來煲湯吧。甘蔗，木瓜，豬腳，枸杞，馬蹄，姜片，鹽。豬蹄切塊飛水撈出，甘蔗去皮切段、馬蹄切開、姜切片木瓜切丁。鍋中放清水開鍋后，放入豬蹄滾開后改小火放入姜片煲40分鐘。放入甘蔗、馬蹄再煲10分鐘放入木瓜枸杞，最后加少許鹽調(diào)味即可。健脾消食、通乳抗癌、抗痙攣。
