月子期間應(yīng)更注重衛(wèi)生
正如前面提到的,產(chǎn)后初期出汗較多。大量汗液留于皮膚表面給細(xì)菌生長留下可乘之機(jī),不僅影響哺乳時的衛(wèi)生,身上的粘膩感也會影響產(chǎn)婦的情緒。通常順產(chǎn)后4天由于傷口原因推薦暫時不洗澡,可以擦浴和洗頭,傷口愈合后就可以淋浴了;剖腹產(chǎn)的媽媽應(yīng)在傷口完全長好后(通常需要2周左右)再洗澡,期間也可以擦浴和洗頭,但應(yīng)注意不要讓水污染傷口。清洗身體后,新媽媽會感到神清氣爽,大大有利于恢復(fù)精神,解除分娩后的疲勞。需要提醒的是,盆浴是應(yīng)當(dāng)避免的,以防臟水流入陰道造成感染。
科學(xué)坐月子,有根據(jù)嗎?
除去出汗,在產(chǎn)褥期產(chǎn)婦會有惡露經(jīng)陰道排出,因此會陰部的分泌物較多,這時應(yīng)保持會陰部清潔和干燥。正常惡露初為鮮紅色,3~4天后顏色逐漸變淺,最后變?yōu)榘咨吵頎?,持續(xù)4~6周,可有血腥味但無臭味,如果惡露有臭味或者血性惡露持續(xù)時間延長提示宮腔殘留或者合并感染,應(yīng)該及時就醫(yī)。
在懷孕期間,由于激素的作用,頭發(fā)的正常生長周期延長了。當(dāng)分娩后,激素水平急劇下降,就會表現(xiàn)出頭發(fā)脫落。這是正常的生理現(xiàn)象,并不是因?yàn)槭犷^洗頭所造成的,因此新媽媽無需對梳頭洗頭有所顧慮。
產(chǎn)后不能刷牙的說法更是錯誤的
舊時人們大多不注重口腔衛(wèi)生,很多人患有慢性牙齦炎。在孕期由于雌激素的毛細(xì)血管擴(kuò)張作用,會使得原有的牙齦炎癥加重,牙齦腫脹甚至形成齦瘤樣改變,刷牙時容易出血。然而炎癥和出血并非是由于刷牙導(dǎo)致的,而是原有牙齦炎癥的加重,更應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生。[2]新媽媽們在孕前就應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一次徹底的口腔治療,去除牙石、菌斑等,并且認(rèn)真地進(jìn)行維護(hù)。產(chǎn)后更是應(yīng)當(dāng)一如既往地重視口腔清潔,每日刷牙,飯后漱口,保持口腔衛(wèi)生。
產(chǎn)后不能開窗的說法也不靠譜
如果有親朋好友登門探訪道賀,家里客人一多,空氣流通再不好,也很容易使產(chǎn)婦感染疾病。及時的通風(fēng)換氣,保證家中空氣的清新,對于預(yù)防傳染性疾病的發(fā)生還是很重要的。正如前面提到的,產(chǎn)婦對氣溫的變化比較敏感,這時注意保暖是應(yīng)該的,但也不該盲目地閉門閉窗。
其實(shí),坐月子并不科學(xué)。不要迷信月子病,月子病只是一個傳說。神馬不能洗頭洗澡、不能刷牙、不能開窗、不能出門,通通破除!相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué),科學(xué)地坐好月子,盡享天倫之樂!