哪些能量食物能提高孕婦分娩力

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  自然分娩是一項(xiàng)力氣活,因此女性沒(méi)有力氣,在產(chǎn)房里遲遲不能出來(lái),而且增加痛苦指數(shù)。因此很多女性在分娩前會(huì)吃一些東西,來(lái)為自己補(bǔ)充能量。


臨產(chǎn)前吃一兩塊巧克力,就會(huì)給孕婦體內(nèi)提供很多熱量

  入院前吃巧克力

  孕婦在宮縮劇烈時(shí)根本沒(méi)心情吃那些復(fù)雜的食物,那就在入院前多準(zhǔn)備些“好幫手”吧,它就是巧克力。巧克力中含有大量的碳水化合物,很短的時(shí)間內(nèi)它就能被人體消化、利用,孕婦吃后會(huì)產(chǎn)生出大量的熱能。巧克力一般體積較小,入口即化,吃起來(lái)很方便。臨產(chǎn)前吃一兩塊巧克力,就會(huì)給孕婦體內(nèi)提供很多熱量,幫助她順利地分娩。此外,蛋糕、糖果等含有糖分較多的食物也是提供熱量的優(yōu)質(zhì)食物。

  第一產(chǎn)程進(jìn)食要點(diǎn)

  第一產(chǎn)程是孕婦的持久戰(zhàn),它將近要耗費(fèi)11個(gè)小時(shí)。但此階段也是補(bǔ)充產(chǎn)力的最佳時(shí)期。由于時(shí)間比較長(zhǎng),產(chǎn)婦睡眠、休息、飲食都會(huì)由于陣痛而受到影響,為了確保有足夠的精力完成分娩,產(chǎn)婦應(yīng)盡量進(jìn)食。

  第一產(chǎn)程時(shí)的飲食要均衡,豐富的糖分、蛋白質(zhì)和維生素可以有效地為孕婦筑起一道堅(jiān)實(shí)的身體能量機(jī)制,幫助孕婦盡快與寶寶見(jiàn)面。

  小編提醒:在第一產(chǎn)程,家人最好給產(chǎn)婦提供半流質(zhì)或軟爛的易消化食物,熱湯面、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、面包都是很好的選擇,而準(zhǔn)媽媽不要因?yàn)樘弁措y忍就不進(jìn)食,這時(shí)進(jìn)食身體才能儲(chǔ)存力量,有了足夠的精力和體力分娩才會(huì)順利。

  將至第二產(chǎn)程進(jìn)食要點(diǎn)

  快進(jìn)入第二產(chǎn)程時(shí),子宮的收縮變得逐漸有規(guī)律,而且疼痛襲來(lái)得更快,也更頻繁。劇烈的疼痛增加了孕婦的身體消耗量。此時(shí),孕婦如果沒(méi)有精力去咀嚼東西,可以喝一些流質(zhì)食物,比如果汁、藕粉、紅糖水等,這樣可以補(bǔ)充體力,提高孕婦的產(chǎn)力,幫助胎兒盡快娩出。

  小編提醒:這一階段,油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質(zhì)過(guò)多、需要長(zhǎng)時(shí)間才能消化的食物不要給準(zhǔn)媽媽吃,對(duì)分娩沒(méi)有任何幫助,反而還會(huì)占用一部分體能去消化胃里的食物。

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