精子發(fā)黃怎么辦？精子發(fā)黃吃什么?
1、男士也應(yīng)注重多攝食些含豐富的鈣的信物，如牛奶、甜杏仁、裙帶菜、穌魚(yú)、芫荽、香菇、芥菜、排骨湯、豆制品、葡萄干、紫菜、蝦皮、海帶、金針菜等。
2、另外，精子的活動(dòng)與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)，如精液中果糖含量低，輕易造成死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋(píng)果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注重?cái)z信。歷代中醫(yī)推薦的益精、壯陽(yáng)、填精之品，如河蝦、魚(yú)鰾、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可選食。
3、平時(shí)注意休息，避免勞累，不要吸煙喝酒吃辛辣食物，要調(diào)整性生活的次數(shù)，不要縱欲過(guò)度，有手淫的習(xí)慣一定要戒掉，在食療上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物,如核桃,黑芝麻,血糯,桂圓等。
4.吃富含維生素的食物可以補(bǔ)精子，維生素A、B、C、E等對(duì)于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調(diào)節(jié)性腺功能增強(qiáng)精子的活力，保護(hù)副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個(gè)代謝過(guò)程都是不可缺乏的重要物質(zhì)。這些維生素廣泛存在于動(dòng)物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿卜、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪里紅、甘藍(lán)、青蒜、大棗以及新鮮水果中。
