順產(chǎn)的好處要比剖腹產(chǎn)多很多哦,所以,在條件容許的情況下,準(zhǔn)媽媽還是要選擇順產(chǎn)分娩方式。從孕前到孕期都可以增加順產(chǎn)幾率哦。下面小編就來教你方法吧。
懷孕期間準(zhǔn)媽媽要重視飲食營養(yǎng),控制體重
增加順產(chǎn)幾率的方法
年齡介于24~28歲間
小于這個年齡段的準(zhǔn)媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成型,對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產(chǎn)婦由于骨盆的關(guān)節(jié)變硬,不易擴(kuò)張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時間延長,容易發(fā)生難產(chǎn),這也是許多高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)的原因
孕期合理營養(yǎng),控制體重
懷孕期間準(zhǔn)媽媽都很重視飲食營養(yǎng),如果不注意控制體重,營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發(fā)育過大,分娩時無法順利通過產(chǎn)道,只能依靠手術(shù)了。
多做運動
適當(dāng)運動不但有利于控制孕期體重,還有助于順產(chǎn),它可以縮短產(chǎn)程,降低難產(chǎn)幾率。常運動的準(zhǔn)媽媽通??梢跃S持體能及心肺功能在一定水準(zhǔn)上,體能好的孕婦耐受力高,對產(chǎn)痛的承受也就比較好,所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以,準(zhǔn)媽媽可以保持平時的運動習(xí)慣,只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
定時做產(chǎn)前檢查
定期做產(chǎn)前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問題,及早糾正和治療。例如遇到胎位不正,在醫(yī)生指導(dǎo)下可以采取膝胸臥位等方法矯正,從而不影響順產(chǎn)。
對順產(chǎn)有信心
對于打算順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來說,要提前做好心理準(zhǔn)備,多閱讀一些這方面的書籍,了解順產(chǎn)的過程和應(yīng)對方法,要保持穩(wěn)定的心情,一旦宮縮開始,積極配合醫(yī)生,相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。